在备孕的时候妈妈们最好让自己的营养均衡不要出现偏食、挑食的情况。要知道妈妈的身体意味着宝宝能否健康的成长。在注重营养的均衡的同时,应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物,平时适当多吃水果和蔬菜,尽量少吃一些垃圾食品;白开水才是最健康最好的饮品,除了牛奶之外其他的饮料最好能不喝就不喝,特别是碳酸饮料,备孕的妈妈是一定不能喝的。
孕前要...[ 查看全文 ]