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练马甲线饮食有哪些注意事项 记住5点轻松练出马甲线

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  练马甲线饮食注意:选择合适的烹饪方式

  烹饪方式里最好最健康的烹调方式就是清蒸,这种方式让营养物质基本都能保存下来,而且不会产生有害的化学物质、练马甲线需要减低我们的体脂含量,用清蒸的方式能较好地控制食物的脂肪含量(清蒸时调料油需要少放一些)。

  练马甲线饮食注意:不要吃甜点糖水等

  有句话叫“添加糖是毒药”,所以在练马甲线的减脂塑形期间,一定要拒绝甜食。添加糖除增加热量供应外不含有任何其他营养成分,也被称为“空热量”。饼干里有...[ 查看全文 ]

2017-08-09 标签:

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