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拉力器可以减肥吗?拉力器的用法

拉力器可以减肥吗?拉力器的用法.png

  拉力器能减肥吗

  1、拉力器能减肥吗

  使用拉力器做有氧运动时能帮助减肥,做无氧运动的话对减肥作用不大。

  拉力器锻炼如果在有氧运动的状态下,就可以在锻炼肌肉的同时,起到燃烧身体脂肪的效果,帮助控制体重,起到减肥塑身的效果。

  2、拉力器减肥效果好吗

  由于拉力器的主要功能是进行肌肉锻炼,所以减肥效果并不强,只有在保持使用拉力器时缓慢进行,是处于有氧运动状态下,才能有一定的消耗脂肪效果,而且见效时间是比较长的。建议可以搭配其他有氧运动来增加减肥效果,像慢跑、...[ 查看全文 ]

2017-07-29 标签:

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