浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。除此之外,还要安心的静养,在情绪上不要有太大的波动,保持心情顺畅,更重要的是为了让血液循坏报吃畅通,还要多注意保暖,不要着凉,着凉容易不利于血液的正常流通,所以孕期的时候要注意保暖,预防水肿,同时也是对宝宝好。
准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可...[ 查看全文 ]