夏季总吃这些水果，就怕你不瘦

夏季总吃这些水果，就怕你不瘦的相关文章

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  夏季这些水果你会这样吃吗

  标签：饮食禁忌

  夏季时节，各种水果纷纷上市，因为天气炎热的原因，很多人都会在这个时候买水果食用，虽然各种水果的功效很多人都比较清楚，但是吃这些水果的时候也不是随便都可以吃的哦，如果食用不当，不但不能吸收这些水果的营养，还会对我们的身体造成伤害。今天图老师小编就来告诉大家我们经常吃的水果有哪些注意事项。 感冒不能吃西瓜 夏季时节，往往因为室内外温差大，很多人会患上感冒，而且...[ 查看全文 ]

  Y依然521

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  这些吃货为啥总吃不胖

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  相信大多数女性都想成为吃不胖的吃货，这虽然看起来是好事，但是总吃不胖可能也是病哦，图老师小编不是吓你。那么吃不胖是为什么呢?吃不胖如何是好呢?接下来就由图老师小编给大家介绍下吧。 体型不同，那么他的体质和生理特点也不同，中医认为，“胖人气虚，瘦人血虚”，只有我们的身体达到气血平衡的状态，这样才能够有精神，百病不侵。 吃不胖多为血虚 中医理论认为，胖...[ 查看全文 ]

  宝联通讯时代

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  降低总胆固醇吃这些

  标签：疾病预防

  总胆固醇偏高 降低总胆固醇吃这些 在我们生活中，有许多人会因为总胆固醇偏高而引起糖尿病、高血压等疾病。那是什么原因导致了总胆固醇偏高呢?今天图老师小编就来为大家介绍一下总胆固醇偏高的原因以及总胆固醇偏高怎么办的一些方法。如果有兴趣的话，不妨来看看吧。 总胆固醇偏高的原因 对于很多总胆固醇偏高的人来说，往往不知道自己为什么总胆固醇会偏高。那到底是什么原...[ 查看全文 ]

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  水果总匯沙拉如何吃 水果总匯沙拉的家常做法

  标签：苹果 奇异果

  水果沙拉 1.将火龙果、鲜菠萝、草莓、木瓜、脆瓜、雪梨洗净； 2.切成大小一致、均匀的小丁，用沙拉酱搅拌均匀即可。 水果沙拉 1.苹果 水晶梨削皮挖心切块，柚子 芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。 2.拌入沙拉酱 炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。 水果沙拉 1、把所有水果切成大小块； 2、用丘比原味沙拉酱拌匀。 小诀窍 水果洗完后要控干水，要不...[ 查看全文 ]

  幽灵公子518

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  夏季养生：夏季避开这些食物 宝宝不上火

  标签：夏季养生

  防治宝宝上火要从饮食入手，在平常多给宝宝吃一些新鲜蔬菜水果等食物，另外还有注意让宝宝尽量远离以下这类食物。   1、 辛辣食物 大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等辛辣食物，属性为阳，助长火热。 2、油炸、肥甘厚味 如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子等，炖猪肉等，这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏天常吃这些水果 不怕被晒黑

  标签：夏季养生

  阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。 番茄——将晒伤的危险系数下降40% 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。 西瓜 吃...[ 查看全文 ]

  aggie_r

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  这些水果吃不得

  标签：饮食禁忌

  春节将近，做为一个家庭当中最最重要的大熊猫”孕妈们，在此时都会收到很多亲朋好友相赠的礼物。因为怀孕期间穿着、饮食的不便，很多人认为只要是送水果给孕妈们准没错。水果的营养价值极高，多吃水果对孕妈和宝宝都是有益无害的。 然而，水果的种类丰富，属性各有不同，有些水果孕妈吃了以后，会造成便秘、腹泻，严重的甚至是导致流产。所以，孕妈们在吃水果的时候，也该多个心眼”，牢...[ 查看全文 ]

  可以就说吧

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  这样吃不瘦才怪

  标签：健康饮食 生活常识 生活小常识

  现在减肥是一个很热火的话题，很多爱漂亮的人士也是在积极的减肥，很多人选择节食减肥，其实这不仅减不了肥，还会伤害自身的身体健康呢!那么该如何吃才能减肥呢，下面就让图老师小编告诉你该如何吃呢? 其实减肥就要遵循科学的方法，这样减肥才有效果。 减肥最主要的就是选对方法，所以我们在减肥的时候要多注意了。减肥肯定与我们的饮食相关，你知道什么食物有减肥的效果吗?有些MM为了达到减...[ 查看全文 ]

  超级中秋节

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  夏季吃哪些水果防晒 夏季防晒水果

  标签：水果 防晒

  1、柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。 2、沙棘 沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。 3、苹果 苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性...[ 查看全文 ]

  全咚咚

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  水果烤着吃 这些水果烤着吃更好

  标签：水果

  1、柑橘 柑橘加热之后，可以让柑橘外皮的养分充分渗进果肉里，多吃一口烤柑橘，就等于多吸收一口营养素。柑橘的健康成分不只存在于果肉里，果皮和果肉之间的白色网丝和果粒袋，也都含有丰富的维生素C和果胶，可以消除疲劳和预防老化，所以每天只要吃2个柑橘，就能摄取1日所需的80%维生素C。 具体做法是去除柑橘表皮的果蜡，把柑橘浸泡在40℃～50℃的热水中，时间约1分钟;再把柑橘取出，用...[ 查看全文 ]

  全咚咚2号

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  夏季水果这样吃

  标签：营养价值

  现在正是水果非常热卖的季节，各种各样的水果在夏季充足的阳光的照射下长的十分的茂盛。很多注重养生的人都会选择在夏季多吃点水果，我们也都知道水果中含有丰富的维生素和大量的营养物质，但是我们吃水果也需要知道一些关于水果的常识，并不是每一个人都适合在夏季吃水果，也并不是没有每一个人都能够在夏季吃各种各样的水果。关于吃水果，我们需要掌握以下几点知识。 关于吃水果，我们需要因...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏天常吃这些水果 不用怕被晒黑

  标签：夏季养生

  阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。 番茄——将晒伤的危险系数下降40% 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。 西瓜 吃西...[ 查看全文 ]

  大家好13338

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  晚上吃夜宵，总吃这些小心患癌症

  标签：夜宵 健康

  吃夜宵的坏处 一：饭后4~5个小时内，是人体排钙的高峰期。若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 二：夜宵的话一般都比较丰盛，且营养很丰富，那么问题就来了，过多的营养该如何消耗?据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶...[ 查看全文 ]

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  经期避免吃这些水果

  标签：月经

  摘要： 水果对于我们身体补充营养来说是极好tulaoshi.com的。但是吃水果也要看时间段来吃。像我们知道女生都会来大姨妈，女生来大姨妈之后，有些水果就不能吃了，比如说下面的水果就是女生在月经期间就暂停来吃了。     水果对于我们身体补充营养来说是极好的。但是吃水果也要看时间段来吃。像我们知道女生都会来大姨妈，...[ 查看全文 ]

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  宝宝吃这些早餐不营养

  标签：儿童营养食谱 儿童 早餐 儿童便当

  宝宝吃这些早餐不营养 宝宝早餐吃哪些食物不营养?早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少这是很多人养生的信条。而早餐对于宝宝来说是由其重要的，可是有些父母并不能正确的认识到哪些早餐是不营养的，这样是不利于宝宝生长的 一、宝宝早餐吃哪些食物不营养 1.油条早餐 食物经...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏季减肥新招想不瘦都难

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  1、无馅纯 饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早餐即食麦片，...[ 查看全文 ]

  耀武扬威iii

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  吃这些水果最养胃

  标签：营养价值

  电视广告上经常会看见那些养胃的食物与饮料，可见现在养胃成为了人们比较关心的话题。注重养生的人却不会吃那些打着养胃的旗号的零食，而是吃水果来养胃。想知道吃什么水果养胃以及养胃的水果有哪些吗?那就一起来看看吧。 养胃水果 一、苹果 苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。 还含有微量元素锌、钙、磷...[ 查看全文 ]

  呵呵谢谢55

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  吃这些水果赶走感冒

  标签：营养价值

  感冒的时候最难受了，没有精神也没有胃口吃饭。但不吃饭就没有抵抗力，所以这个时候不妨来点水果吃一吃，既能补充能量，还能开开胃。想知道感冒吃什么水果好以及感冒咳嗽吃什么水果吗?那就一起来看看吧。 感冒可以吃什么水果 一、苹果 苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克。 还含有微量元素锌、钙、磷、铁、...[ 查看全文 ]

  亲爱的二毛9

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  冬天吃这些水果好

  标签：冬天吃什么水果 营养价值

  冬天的时候我们人会变的慵懒，不想做运动，这样就很难保证自己的身体健康，吃水果就比较好了，那么冬天吃什么水果好，冬天吃什么水果补水呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 冬天的时候，天气就会变的比较干燥，我们如果不多补充水分的话就会导致皮肤脱水，水果中含有大量的水分和维生素，对我们的身体有很大的好处。 目前正是新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的...[ 查看全文 ]

  影视人阿杜

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  吃这些水果有好处

  标签：营养价值

  感冒发烧对人来说很不舒服，又流鼻涕又头晕的，让人很不舒适，感冒发烧吃药是肯定的，但是感冒发烧期间还应该多吃哪些食物呢，多吃哪些食物好呢，下面就一起来看看吧。 每天吃一点水果，对人体可是有很大的好处的哦。 下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。 草莓 草莓富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。 杏子...[ 查看全文 ]

  微信晓峰

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