夏季水果盘点 哪些水果适合小暑吃

夏季水果盘点 哪些水果适合小暑吃的相关文章

• 
  冬季美颜水果盘点

  标签：水果

  樱桃 樱桃不仅仅外表可人，同时所含有的营养物质也是非常的丰富，不仅含有大量的微量元素以及维生素，蛋白质以及碳水化合物的含量也是非常的惊人。研究发现，樱桃中含有的铁元素是大多数水果中最高的，大约是苹果、雪梨的三十倍左右;维生素C的含量则是其他水果的四五倍之多。 雪梨 专家告诉我们，雪梨是冬季养生水果的首选，因为他含有多种人体所需要的物质，例如微量元素/维生素、果糖、葡萄...[ 查看全文 ]

  quandan@liuxue86.com

  191
• 
  哪些水果适合减肥？夏季减肥这样吃

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多人减肥的时候都选择吃水果来减肥，但是，并不是所有的水果都能减肥，比如说，夏天，很多人喜欢吃西瓜，他们不吃饭，只是抱着一个西瓜做晚餐，但是，他们并不能减肥，甚至增肥，所以，不是所有的水果都能减肥，那么我们来介绍 哪些水果适合减肥 。 哪些水果适合减肥 香蕉 香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。...[ 查看全文 ]

  剑圣亡魂

  431
• 
  夏季吃哪些水果防晒 夏季防晒水果

  标签：水果 防晒

  1、柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。 2、沙棘 沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。 3、苹果 苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性...[ 查看全文 ]

  全咚咚

  31
• 
  水果季哪些水果适合准妈妈吃？

  标签：水果

  芒果 1 芒果营养价值高，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等，有止吐、止晕的作用，用芒果果肉煎水饮用，对孕妇作呕有较好的疗效。 香蕉 2 香蕉含有大量的钾和叶酸。叶酸对孕妇非常重要，怀孕3个月内缺乏叶酸，会导致胎儿神经管发育不正常，增加无脑儿、脊柱裂严重畸形发生的几率。 苹果 3 苹果含有丰富的维生素、矿物质、类黄酮、苹果酸鞣酸等，苹果中的类黄酮和抗氧化物质，对胚胎发育能...[ 查看全文 ]

  yanqiaoyuefjn

  191
• 
  夏季适宜吃哪些水果

  标签：水果 食物 美食

  梨 梨是我们生活中非常常见的一种水果，梨中含有丰富的维生素，具有生津止咳的作用，夏季的时候一般很容易口干舌燥，吃梨是一个不错的选择。梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。 香蕉 性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。 ...[ 查看全文 ]

  全咚咚2号

  61
• 
  夏季养生：什么水果适合初夏吃

  标签：夏季养生

  当下正是初夏时节，夏天的气味接着春末的春风赶来，在这个时值初夏，吃什么水果最健康呢?在夏季，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。我们就来看看有那些水果。 苹果 宜：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用...[ 查看全文 ]

  我說我還是孩子

  241
• 
  哪种水果夏天吃好 哪些水果适合夏天吃

  标签：水果

  1、柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。 2、沙棘 沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。 3、苹果 苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性...[ 查看全文 ]

  全咚咚

  41
• 
  哪些秋季水果适合孕妇吃？

  孕妇冬季吃水果14个谣言不可相信 对于准妈妈来说，这个季节也要保持吃水果的好习惯。只是，一些关于吃水果的谣言很多时候会让人陷入误区。谣言不可全信也不可不信，那么究竟怎么辨别呢？图老师小编为你揭开真相。 孕妈秋冬吃水果 要打破的谣言 谣言一：上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝。 图老师小编点评： 没有根据。水果还是水果，人还是那个人...[ 查看全文 ]

  特仑苏295

  61
• 
  南方夏季水果大盘点

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏天天天洗澡好吗？  夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。  为什么不建议频繁冲凉呢？这是因为人的皮肤表层有一层油脂，起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过高，尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。  对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来...[ 查看全文 ]

  红美玉

  271
• 
  盘点：最适合准妈妈吃的水果

  标签：怀孕

  柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血...[ 查看全文 ]

  职业吃货旅游

  331
• 
  怀孕初期吃哪些水果好 适合怀孕初期吃的水果

  标签：怀孕

  1、苹果 苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。 2、西柚 西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 3、柑橘 柑桶品种繁多，有甜橙、南梧、无核蜜梅、袖子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优...[ 查看全文 ]

  全咚咚

  41
• 
  适合冬季吃的水果有哪些

  标签：水果 冬季

  苹果 苹果是营养比较全面的水果之一，富含维生素C、糖类、矿物质及胡萝卜素等营养，有生津止渴、润肺除烦、清洁口腔、美白养颜、保护心脏等功效，很适合冬天这个季节食用。 橘子 橘子是冬季最常见的时令水果，品种繁多，酸甜可口，富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，有生津止渴，和胃润肺、化痰止咳的功效。 荸荠 荸荠即我们常说的“马蹄”，是冬季最主要的时令水果(也可以...[ 查看全文 ]

  quandan@liuxue86.com

  71
• 
  冬天宝宝适合吃什么水果 哪些水果适合宝宝吃

  标签：宝宝 水果 冬季

  苹果 苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。 石榴 石榴性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤...[ 查看全文 ]

  时而不止

  31
• 
  适合秋季吃的水果有哪些

  标签：四季养生

  我们知道，秋季天气干燥，人们难免会产生口干舌燥的现象，此时如果能够在日常生活中多吃一些水果，那就可以帮助生津止渴，而且还可以润肺，对身体健康是非常有好处的，那么，适合秋季吃的水果有哪些呢?下面，来看看专家的讲解。 其实，无论是什么季节，我们都应在平时生活中多吃水果tulaoshi.com，对于维持身体健康是很有利的，而在秋季大家应该吃一些可以帮助缓解秋燥症状的水果，下面我们来介...[ 查看全文 ]

  王培荣85

  991
• 
  适合春季吃的水果有哪些

  标签：春季 水果

  甘蔗 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。 柑桔 酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。 梨 梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒...[ 查看全文 ]

  全咚咚

  131
• 
  适合孕妇吃的水果有哪些

  适合孕妇吃的蔬果有哪些 适合孕妇的蔬果： 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月)，叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白...[ 查看全文 ]

  yuange521z

  111
• 
  夏季孕妇补水吃哪些水果好

  孕妇吃什么水果补钙 推荐4种水果 孕妈补钙须知 1，孕初期的时候孕妈妈是不需要特别是补钙的，因为这个阶段身体和 宝宝 发育所需的钙质与正常人体所需不会有太大差别。最主要的需要补钙的阶段是怀孕4个月后，因为这个阶段宝宝的骨骼发育需要大量的钙质，孕妈妈每天对钙质的需求量会增长到1000mg左右。 2，钙质吸收充足的宝宝骨骼的强壮和致密程度要比钙质不足的宝...[ 查看全文 ]

  温柔温柔不温柔

  111
• 
  夏季吃哪些水果可以防晒

  标签：防晒 营养价值

  炎炎夏日马上来临，又到了防晒季节，除了必要的防晒霜、帽子、眼镜等，水果也是防晒主力军，那么夏季吃哪些水果可以有效的防晒呢?下面跟着图老师小编一起来了解这些具有防晒功能的水果。 夏季当皮肤接触紫外线时，会产生麦拉宁，这种色素是保护皮肤免受紫外线伤害，保护任务完成，它就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑色，因此夏季人们会比较黑，夏季除了必...[ 查看全文 ]

  末茉滴宝贝嘉懿

  01
• 
  孕妇吃哪些水果好 孕妇适合吃什么水果

  标签：孕妇 水果 孕妇吃什么水果好

  孕期吃什么水果好 在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。 苹果 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合...[ 查看全文 ]

  时而不止

  161
• 
  孕妇吃哪些水果好 推荐适合孕妇食用的水果

  孕妇可以吃油桃吗 油桃 油桃（Nectarine）是普通桃（果皮外被茸毛）的变种，果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比普通桃香味浓。在我Tulaoshi.com国的西北地区有野生的油桃，当地称为“李光桃”，它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。我国的油桃生产起步较晚，早期的品种多引自欧美，味道较酸。 油桃的营养价值 油桃营养丰富...[ 查看全文 ]

  我爱她jmh

  161