自汗盗汗怎么改善？从饮食方面着手
自汗盗汗患者的营养原则
自汗盗汗简单点来说就是患者很容易出汗，甚至在没有运动的前提下都可能大汗淋漓。排汗过程中身体的水分也随之减少，这样情况下应该喝适量的水以便机能的正常运行，另外蛋白质、维生素等这些身体所需的营养也要及时补充。某种食物的主要成分一股只有1-2种，所以为实际膳食均衡要注意饮食的多元化。
自汗盗汗患者适宜吃什么
1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。
2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。
3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。
4、...[ 查看全文 ]
