按摩瘦臂的方法有哪些
推拿淋巴
将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按压30秒，然后换另一边按摩。注意力度要控制好，不能太大力。
推拿腋下
拜拜肉对女性来说简直是噩梦，夏天因为拜拜臂都不敢穿无袖、露肩的衣服，那么，如果是有拜拜肉的话，我们可以按摩腋下起到瘦臂的效果哟。按摩腋下的时候，我们先将左手抬起来，慢慢将手肘进行弯曲，然后用右手指腹轻轻揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉，持续20秒，然后换另一边按摩。
将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按压30秒，然后换另一边按摩。注意力度要控制好，不能太大力。
拜拜肉对女性来说简直是噩梦，夏天因为拜拜臂都不敢穿无袖、露肩的衣服，那么，如果是有拜拜肉的话，我们可以按摩腋下起到瘦臂的效果哟。按摩腋下的时候，我们先将左手抬起来，慢慢将手肘进行弯曲，然后用右手指腹轻轻揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉，持续20秒，然后换另一边按摩。
