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怎样减淡妊娠纹

怎样减淡妊娠纹

  1、妊娠纹重在预防

  妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。

  2、每周坚持有氧运动

  进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

  3、多做臀部动作训练

  平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下...[ 查看全文 ]

2017-03-15 标签:

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