常做电脑前 这些水果可以护眼

常做电脑前 这些水果可以护眼的相关文章

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  电脑族护眼明目多吃这些蔬果

  标签：电脑 护眼 健康常识

  电脑族护眼明目多吃这些蔬果 电脑族需要补充的微量元素 1、维生素A 维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。 2、β-胡萝卜素 β-胡萝卜素和维生素A一样，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。 3、...[ 查看全文 ]

  ·↓·丑

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  常吃这些水果更健康

  标签：生活常识 生活小常识

  冬季已经悄悄来临了，那么在冬天吃什么水果好呢?冬天饮食禁忌有哪些呢?入冬吃这些水果更健康呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧!在冬季大家在饮食方面要多多注意哦! 入冬后气候更加干燥，多吃水果可以补充水分、滋阴润燥。那么入冬吃什么水果呢? 天凉之后生吃水果好不好? 天凉了并不是什么水果都适合吃的，有些凉性的水果在冬季尽量不要直接吃，最好可以热一下或者煮着吃哦! ...[ 查看全文 ]

  chh_gold

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  哪些水果可以养胃 这些水果可以养胃

  标签：养胃 水果

  1、葡萄 由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿，另外葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果，一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。 2、草莓 《本...[ 查看全文 ]

  全咚咚

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  常吃这些可以降压

  标签：营养价值

  高血压是一种很是让人头疼的病，现在不止老年人有这种病，有不少年轻人都会得了。平时我们在饮食上一定要注意，要少食盐。下面就为大家介绍一些有助于降血压的食物。 海带 海带含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇的吸收。 海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。三种物质...[ 查看全文 ]

  甄大力

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  常吃这些水果轻松补肾壮阳

  标签：补肾壮阳 水果

  当今社会竞争越来越激烈，男人作为社会和家庭的主要经济支柱，压力也越来越大。伴随工作和生活的快速步伐，男性的生殖系统也变得越来越脆弱，如何保护男人的生殖能力和性能力是我们健康工作者责无旁贷的工作。下面我给男性朋友们介绍“十种”能保养男性生殖健康的水果。 常吃这些水果轻松补肾壮阳 轻松补肾壮阳的水果： 一、荔枝： 荔枝素有“岭南佳果”之美誉，...[ 查看全文 ]

  我的2贴子

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  常吃这些颜色水果能甩油

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。 一、橘黄色 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。 这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功...[ 查看全文 ]

  yi1394

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  孕妈分娩前吃这些水果

  标签：分娩

  分娩 前最需要的就是调和一下自身心血，补充一下能量，最有名的就是橘子。含维生素C和钙质较多的橘子能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。但是小编特别要提...[ 查看全文 ]

  xiaocui618

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  秋天吃这些水果可以补水

  标签：秋季养生 健康

  食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。秋季眼睛干涩怎么办？不少人想要滴眼药水，其实眼药水用多了对眼睛伤害大。到底秋季眼睛干涩怎么办呢？其实食疗是最安全有效的方法。今天图老师小编推荐11道缓解秋季眼睛干涩的食疗方。 秋季眼睛干涩怎么办？食疗来缓解 1、菊花枸杞茶 在《本草纲目》中有记载，菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝...[ 查看全文 ]

  鞋8仓库

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  常吃水果可以美肤

  标签：营养价值

  皮肤是一个女人的最在意的部分了，很多女人非常注重皮肤的保养，用了很多的瓶瓶罐罐的化妆品来保养皮肤，其实我们的生活中有很多的水果就有保护皮肤的作用哦，那么女人常吃那些水果有助于保养皮肤呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 1.樱桃 樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，...[ 查看全文 ]

  绘绯琰

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  常吃那些水果可以降火

  标签：营养价值

  现代人工作压力大，烟酒过多，经常熬夜，吃得较油腻，加上环境污染严重，使得人们特别容易上火。秋季人容易上火，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么秋季吃什么水果去火呢?接下来就和图老师小编一起去看看吧。 西瓜 味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。 香蕉 ...[ 查看全文 ]

  大嫚时代

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  别在电脑前摆放这些损眼物

  标签：生活常识 养生 健康

  你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。 一、烟盅、烟头 像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的tuLaoShi.com肺一样...[ 查看全文 ]

  许青一t

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  想要排毒常吃这些就可以

  标签：生活常识 生活小常识

  想要不生病，还有就是皮肤好，那么我们首先要做的事情就是排毒，只要身体当中没有毒素的堆积，在这样的情况之下我们才可以拥有好身体，那么在我们平时的生活当中，我们怎么做才可以让我们保持健康的身体呢?其实方法有很多，比如经常锻炼就可以让我们排毒，但是今天图老师小编要和你们聊的话题就是我们可以通过吃什么样的食物来排出身体当中的毒素。 一、海藻类 要想排毒，那么多吃点海藻类...[ 查看全文 ]

  梁梁梁梁姑娘

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  电脑族如何全面护眼

  标签：电脑族 护眼 健康常识

  电脑族如何全面护眼 如何科学用眼，保护视力，预防发生近视或近视程度加深呢？带您学习如何养护视力，缓解视疲劳。 哪些因素易损伤视力 目前，前来医院就诊的大多数患者都是因为近视。很多患者询问近视如何治疗，但实际上，近视只能靠预防。 视力下降成为最大眼科问题 造成近视的主要原因就是长时间近距离用眼，很多办公族长时间在电脑前办公，不仅使视力急速下降，也造成眼...[ 查看全文 ]

  李可可520

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  常吃这些水果有助于抗衰老

  标签：营养价值

  每一个人都会衰老，但你会发现有些人看起来很年轻，这是因为他们日常生活中经常吃具有抗衰老的食物，水果就是很好的选择之一。那么你知道吃什么抗衰老吗？你知道抗衰老的食物有哪些吗？你知道抗衰老最好的方法吗？今天图老师小编告诉大家常吃这些水果有助于抗衰老，赶紧来看看吧！ 1.类胡萝卜素 B胡萝卜素：多含于黄色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老，对某些肿...[ 查看全文 ]

  Amway初见

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  久坐电脑前喝这些茶可缓解视力疲劳

  标签：电脑 健康常识

  久坐电脑前喝这些茶可缓解视力疲劳 电脑屏幕的亮光会对眼睛有一定的伤害，除了定期休息、按摩眼部穴位缓解眼睛疲劳之外，在工作之余适当的喝一些中药保健茶对我们的眼睛保健还是非常有帮助的。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝...[ 查看全文 ]

  诚信联盟的家

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  电脑族吃什么来护眼？护眼食物有哪些？

  标签：维生素 胡萝卜 电脑族 健康常识

  电脑族吃什么来护眼？护眼食物有哪些？ 有三类人群要格外爱护自己的眼睛： 其一、是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班族、应付考试的学生； 其二、是老年人，他们随着年纪的增大，眼部结构变的萎缩干涸，因此容易患上白内障、青光眼一类眼部疾病； 其三、是本身眼睛就比较脆弱，容易出状况的人群，比如存有迎风流泪、红眼病等眼部疾病的患者。 电脑族吃什么来护眼？ ...[ 查看全文 ]

  裸姐

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  夏季养生：夏天常吃这些水果 不怕被晒黑

  标签：夏季养生

  阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。 番茄——将晒伤的危险系数下降40% 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。 西瓜 吃...[ 查看全文 ]

  aggie_r

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  常吃这些食物不仅暖身还可以减肥

  标签：营养价值

  冬季是一个容易长肉的季节，但是由于穿的多肥肉又不会显现的那么明显。但是，我们还是要注重一下自己的体重，因为肥胖不仅仅是外表看起来不好看的问题，而是肥胖会影响到我们的健康，甚至有人会说肥胖是一种慢性疾病。冬季减肥也是有技巧，如何在这个寒冷的东西既可以保暖又可以轻松甩掉脂肪呢?一起来看一下这些暖身的甩脂食物吧! 哪些食物既可以保暖又可以减肥? 1、全麦面包 我们...[ 查看全文 ]

  馨小铭儿

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  痛经吃什么好 常吃这些可以缓解病痛

  标签：痛经吃什么好 女人养生

  痛经吃什么好 常吃这些可以缓解病痛 女性是一个伟大的群体，是孕育下一代的奉献者，作为女性每一个月都会经历一次月经，在月经期间，很多人还会经历痛经，那么遇到痛经你就只能倒霉了，但是你却可以去缓解痛经，那么痛经的时候吃什么最好呢?有什么食物可以缓解痛经呢?今天图老师小编给大家推荐几款食物，让你在痛经的时候轻松缓解。 痛经是非常痛苦的，但是我们又不能立即解决痛经的...[ 查看全文 ]

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  常吃这些食物可以有效去除黑眼圈

  标签：去黑眼圈

  熬夜很容易出现黑眼圈，带着一对熊猫眼实在影响观瞻，去黑眼圈的方法很多，眼霜，按摩大家都能耳熟能详了，今天小编告诉你一些食物也可以帮你有效去除黑眼圈。 柑橘 柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。同时，柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素...[ 查看全文 ]

  aRoberta

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