懒人减肥法 不运动也能瘦
吃辣
辣椒可以促进血液循环新陈代谢，有燃脂的作用。不易出汗、有水肿的人，可以在吃饭时搭配一些辣椒。但不能过量，因为辣椒也有开胃的功能。
注意：辣椒绝对不能直接涂抹在身上。含有辣椒素的减肥膏在使用之前要做皮试，并且尽量涂在身体外侧，且只能做局部减肥，不能涂满全身。
山楂沾黑巧克力
好看好吃还可以酸性减肥的小零食：
1、选用纯度60%以上的黑巧克力(可可含量越高，糖分越低)，放到小锅里去加热;
2、取一些山楂(山楂较酸，富含膳食纤维，加速肠道蠕动)，...[ 查看全文 ]
辣椒可以促进血液循环新陈代谢，有燃脂的作用。不易出汗、有水肿的人，可以在吃饭时搭配一些辣椒。但不能过量，因为辣椒也有开胃的功能。
注意：辣椒绝对不能直接涂抹在身上。含有辣椒素的减肥膏在使用之前要做皮试，并且尽量涂在身体外侧，且只能做局部减肥，不能涂满全身。
好看好吃还可以酸性减肥的小零食：
1、选用纯度60%以上的黑巧克力(可可含量越高，糖分越低)，放到小锅里去加热;
2、取一些山楂(山楂较酸，富含膳食纤维，加速肠道蠕动)，...[ 查看全文 ]
