首页 相关文章 得了痔疮怎么办 痔疮怎么自我治疗

得了痔疮怎么办 痔疮怎么自我治疗

痔疮怎么自我治疗:控制饮食

饮食上也需要规律化,不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜,水果,和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。

痔疮怎么自我治疗:勤换体位

  多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时,应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走。每日早上或晚上多做提肛运动,可以预防痔疮。

痔疮怎么自我治疗:定时排便

养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但必须相对固定。排便时,要集中精力...[ 查看全文 ]

2015-10-12 标签:

得了痔疮怎么办 痔疮怎么自我治疗的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部