皮肤是最怕缺水的,一旦水分缺水很容易长斑、长痘、长皱纹、过敏等等。所以想要使皮肤变好一定要注意补水,内补喝水,不爱喝水的也可以多喝薏米水、绿豆汤等。外补需要做好锁水保湿的工作,及时将皮肤的水分锁住保持持久的水润。
所谓的以动养肌就是经常保持一定的运动量。运动能够帮助加快身体排毒、新陈代谢,将体内的毒素、废物及时排出体外,新陈代谢的同时能够让肌肤变得红润有光泽。另外运动还能够让身材变好,及时舒缓压力重压,心情好了皮肤自然也会变好。
[ 查看全文 ]