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小孩帮助补钙的食谱有哪一些呢

虾皮炒菠菜

  食材:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量

  做法:1.菠菜择洗干净后切成3厘米长的段,然后将干虾皮用温水稍泡,洗净后放在边上备用。

  2、将炒锅置于火上,放入适量的食用油等到油热的时候再放入葱花及虾皮略煸炒。

  3、最后将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。

  特点:在婴儿吃什么补钙好的问题上,虾皮炒菠菜绝对是首选,此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝食用。

小孩补钙吃什么 小孩补钙的食谱有哪些

丝瓜虾皮猪肝汤

  原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪...[ 查看全文 ]

2017-01-03 标签:

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