孕期准妈妈最烦恼的四部位

孕期准妈妈最烦恼的四部位的相关文章

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  老男人养生从六部位开始

  标签：养生 健康养生 养生保健

  人到老年，皮脂腺萎缩，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”而生的。所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。 头发 “发，血之梢也”，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加(图老师整理)头发的营养，平时应多吃些含铁较多的食物。此外，老年人皮脂分泌相对减少，平时一星期洗一次头就可以了，且不宜使用碱性过多的肥皂。 面部 经常...[ 查看全文 ]

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  准妈妈孕期如何补铁？

  标签：怀孕

  准妈妈为什么易贫血？ 随着胎宝宝一天天长大，需要从准妈妈体内“掠夺”好多营养素，才能满足生长发育的需求。因此，准妈妈很容易缺乏各种营养，孕期贫血就是常见的营养缺乏症。贫血不仅影响准妈妈自身的健康，更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。 孕期如何补？ 第一，多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、...[ 查看全文 ]

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  准妈妈需正确认识孕期四误区

  标签：怀孕

  小菲是一个娇小秀气的女人，年近三十的她，性情却像个长不大的孩子，很爱玩，也很任性。婚后第四年，在丈夫的坚持下，她终于答应生个宝宝。怀孕了，但小菲很少感到即将做母亲的喜悦。因为体质不太好，妊娠反应比较剧烈，吃啥吐啥令她不胜其烦。丈夫精心做的饭菜，她看都不想看，更别说吃了。她的理由是反正吃了也是吐，还不如干脆就少吃或是不吃。随着孕期的进展，她变得懒散，脾气渐大，动不动就发火，...[ 查看全文 ]

  day寂寞小学生

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  运动瘦腰四部曲 教你如何廋腰

  标签：瘦腰 瘦腰腹

  怎样瘦腰是很多爱美MM一直在烦恼的问题。想抛掉“游泳圈”吗？那就做做下面这5个瘦腰运动，能有效帮助你收腹减肚腩。 火辣辣的夏天来了，最重要的夏日活动是游泳。还在烦恼着小肚腩这个“游泳圈”吗？现在就锻炼起来，不要等到去到海边的时候也独自忧伤！ 怎样瘦腰是很多爱美MM一直在烦恼的问题。想抛掉“游泳圈”吗？那就做做下面这5个瘦腰运动，能有效帮助你收腹减肚腩。 ...[ 查看全文 ]

  我一路向北01

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  高龄准妈妈孕期保健

  标签：怀孕

  所谓“高龄产妇”，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。日益开放的环境使年轻人的婚恋观及生育观念也随之发生了变化，不仅剩男剩女多了，高龄产妇也越来越多了，特别是那些明星们，如已生子的黎姿，已怀孕的周慧敏等。她们或是晚婚，或是因为工作压力或其他原因而选择了晚育。 “高龄”会给妈妈带来诸多危险。“高龄”更容易流产。对于适龄产妇，流产率是12%，而高龄产妇则达到了31%。所...[ 查看全文 ]

  云云天地

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  准妈妈孕期如何保健？

  标签：怀孕

  对于第一次怀孕的准妈妈，是否会对 孕期 保健束手无策呢？别着急，今天小编就来帮你解决这个烦恼。 一、不同孕期的保健重点 1、怀孕早期：妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。在这期间，要注意不滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免...[ 查看全文 ]

  被判无妻w

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  孕妈妈孕期脚部水肿的护理

  标签：怀孕

  孕期腿部肿胀怎么办？ 孕妇脚肿怎么办？需要治疗吗？ 三方法助你缓解孕期脚肿 腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。 一、正常孕期腿、脚肿的特点 在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷; 休息6至8小时后，腿、脚肿消失。 正常...[ 查看全文 ]

  ok单纯的小傻子

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  孕期准妈妈要警惕四种常见疾病

  标签：怀孕

  十月怀胎，是个甜蜜而又充满艰辛的过程。一方面，准妈妈享受着即将为人母的喜悦，另一方面，由于母亲体内内分泌条件的改变，也容易使一些疾病乘虚而入，给本来就辛苦的过程更增添了几分艰辛。除了妊娠期高血压、产前产后抑郁症这些大家都已很熟悉的疾病之外，还有哪些疾病容易在孕期惹上身呢？ 痔疮，让她怀胎好辛苦 莉莉已经怀孕四个月了。因为平时经常翻阅一些科普读物，她知道怀孕期间...[ 查看全文 ]

  魔狼君0逆天

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  适合准妈妈的孕期营养食谱

  标签：怀孕

  孕期营养 饮食对对于准妈妈来说是最重要的，尤其是午餐，有营养的午餐可以帮准妈妈保证一整天的好精神。下面小编就推荐一些适合准妈妈的孕期午餐食谱： 一、准妈妈孕期食谱 1、午餐肉鲜芦笋 食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。 制作方法： 1。午餐肉罐头切适于入口的小片...[ 查看全文 ]

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  准妈妈如何应对孕期倦怠

  标签：怀孕

  身心疲倦，也是孕期常出现的情况，这里推荐几种减轻疲倦、调整精神面貌的有效方法： 1、想象： 想象自己喜欢常常去的地方，如公园、农家小院、海边、小溪旁、高山顶、一望无际的平原上等，把自己的思绪集中到美好的景色中，可以令人精神振奋、心旷神怡。 2、聊天放松： 聊天是一种可以排解烦恼，交流体会的好方法，可以释放和减轻心中的种种忧虑，还能获得有益的信息，因此，是一种有益心...[ 查看全文 ]

  亚麻的哈哈

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  推荐准妈妈孕期补锌食谱

  标签：怀孕

  准妈妈孕期 补锌 是一件必做事项，孕期补锌对于准妈妈和胎儿都是很重要的。所以，小编就来推荐几款准妈妈补锌的 孕期食谱 吧。 一、 桂圆猪心 营养分析：补锌的最佳途径是食补，桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。 制作方法： 1。将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片； 2。将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜...[ 查看全文 ]

  万能字母哥

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  准妈妈孕期饮食保胎须知

  标签：怀孕

  为了胎儿的健康发育，准妈妈 孕期 在不同时期 保胎 的食物也不是不同的哦。同时，准妈妈还要当心易导致流产的食物。 一、准妈妈孕期保胎的食物 1、孕初期（前3个月） 此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬...[ 查看全文 ]

  Waidaxi

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  孕期准妈妈的11个疑惑

  标签：怀孕

  为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝，大多数准妈妈会有意识地调整平时的生活习惯，希望拥有更加健康的生活方式，那么，什么样的生活方式才是更加健康的呢？以下将针对孕期的饮食、日常生活、美容、恩爱、用药五大层面加以说明。 1、可以喝茶或花茶吗？ 茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成贫血的可能。 从...[ 查看全文 ]

  90后地狱

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  准妈妈孕期不可缺少的粗粮

  标签：怀孕

  玉米 第一个要提的就是玉米，玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。 黄玉米籽，又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨...[ 查看全文 ]

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  准妈妈孕期抚摸肚皮的好处

  标签：怀孕

  据妇产科医生介绍，脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子。 然而，掌握了正确的抚摸方法，对宝宝的发育也是有好处的。 抚...[ 查看全文 ]

  宋爽的号

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  准妈妈孕期咳嗽的饮食方案

  标签：怀孕

  为什么孕妇会咳个不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药（中药、西药都一样），因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。 然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了...[ 查看全文 ]

  丶晚上很放荡

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  准妈妈孕期饮食指南

  标签：怀孕

  “适龄”孕妇营养原则 不盲目进补 1.以膳食指南为饮食指导，保持适宜的体重增长：体重正常者最理想的体重增加量为2到4斤、孕前超重者应将体重增加量控制在3斤以内、孕前较瘦者要尽快恢复标准体重。 2.根据自己的口味喜好，规律进食三餐及两次小加餐，尽量丰富食物种类，做到粗细搭配、主副均衡、品种多样：谷类及薯类等富含碳水化合物的食物应占全天热量的55%至60%，主食品...[ 查看全文 ]

  躲闪左勾拳

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  准妈妈孕期同样须保养

  标签：怀孕

  谣言一 怀孕了就要彻底终止染发行动！ 答：是要终止无数化学添加的染发行动吧！现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产品，虽然持色可能不如一般产品长久，但基本无害。 谣言二 怀孕后连普通面霜都少用吧！ 答：保湿面霜不能停！虽说怀孕后雌激素水平增加，大多数人肌肤状况会变好，但不能因为短时间的改善而放弃对肌肤的基础护理，这时候加强基础保湿护理，用含有天然矿物质的特...[ 查看全文 ]

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  孕期准妈妈如何运动好

  标签：怀孕

  孕期不是光是吃好喝好就可以了，还需要做运动的，以保证身体健康和生产的顺利。 适度的运动对于孕妈咪及腹中胎儿的好处如下： 1. 减轻怀孕期间的不适症状(如抽筋、水肿、腰酸背痛等)。2. 促进血液循环。3. 增加骨盆腔和产道肌肉的弹性。4. 有效减轻分娩时的阵痛并缩短生产的时间。5. 减少生产时可能造成的产道裂伤与出血。 注意事项： 1. 室内运动场所应保持空气流通。2. 进行运动时应选择硬板床...[ 查看全文 ]

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  孕期准妈妈内裤怎么洗

  标签：怀孕

  孕育下一代越来越受到人们的重视，从备孕到怀孕，从怀孕到分娩，每一个阶段都更科学化。在怀孕期间准妈妈的“地位”也提高了不少，全家人的心思都放在准妈妈的身上，从饮食、穿着到个人卫生都越来越讲究，(图老师整理)准妈妈的个人卫生也受到家人的监督，特别是孕期贴身的内衣内裤，因为内衣内裤是最贴近准妈妈身体影响宝宝的物品。那么对于没有老人知道的准妈妈们孕期内裤怎么洗呢？ 孕期准妈妈内裤怎...[ 查看全文 ]

  汉密尔顿no32

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