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储备胎儿营养 孕前就可以开始

储备胎儿营养,孕前就可以开始

  生下健康的宝宝是所有孕妇的愿望,因此对营养问题都格外地关心,但掌握正确营养原则的人却不多。临床发现,一味地盲目多吃,只会造成一个又一个超体重产妇和巨婴的出现。

  专家指出,孕期各个阶段都有不同的饮食搭配和营养摄入重点,只有根据孕期每个阶段的不同营养需求,结合准妈妈的个体差异,制定个性化的营养方案,才能保证孕妇和胎儿都健康。

  孕前期 正常饮食保证标准体重

  从有妊娠愿望到真正怀孕这段期间称之为孕前期。沈阳市妇幼保健所围产营养门诊副主任医师李妍表示,孕前的营养对于优生非常重要。有些人为了能够在怀孕期间给自己的宝宝提供足够的营养而盲目地多吃,导致体重急剧地增加,这是不对的,女性过度肥胖会导致不易受孕。相反,一些体重偏低的女性,体内脂肪储备量过低会影响激素的产生,也会影响受孕。

  另外,孕前保证叶酸的...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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