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山药南瓜汤正宗的做法 山药南瓜汤的做法

南瓜藕片汤

图老师美食

1、南瓜洗净切开,去瓜瓤,切块。莲藕去皮切片。腊肉切片,放入沸水中汆烫一下,去盐分。

2、锅中加2大匙色拉油烧热,下入洋葱末炒香,放入腊肉拌炒均匀。

3、烹入料酒,倒入8杯清水煮沸,下入南瓜、藕片,调入精盐、味精,煮至南瓜熟烂,离火即可。

功效

润肺益气,美容养颜。

南瓜蒜蓉汤

图老师美食

1、南瓜去皮去瓤,洗净,切粒。

2、蒜头去衣,制成蒜蓉。

3、起油锅烧热,放入南瓜、蒜蓉略炒,放适量清水,煲至南瓜熟透...[ 查看全文 ]

2016-06-02 标签:

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