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六种家常菜 孕妇需格外留意

  每个妻子都有一技之长,特别是在“厨艺”上,总有几个拿手的家常菜。然而,正在怀孕期间的妈妈们要小心了,有一些家常菜的搭配容易对身体产生毒素,要尽量避免。

  错搭家常菜一:麻辣四季豆

  食物相克:大蒜+大葱

  大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。

  推荐孕妇美食:蚝油四季豆

  原料:四季豆400克,葱花、蚝油、白糖、黄酒、精盐、味精、鸡汤、素油各适量。

  做法:

  1、将四季豆摘去筋洗净,切成段,下温油锅中炸透,捞出。

  2、锅中留底油,下葱花、蚝油、白糖,小火炒匀后放入黄酒、精盐、味精、鸡汤,再烧片刻即成。

  错搭家常菜二:红白萝卜木耳汤

  食物相克:白萝卜+木耳

  萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。

  推荐孕妇美食:鱼头木耳汤

  原料:草鱼头1个,水发木耳50克,油菜50克,冬瓜100克,熟...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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