准妈妈为什么一定要左侧睡觉？
孕妇为什么左侧睡觉呢？很多医生或者“过来人”都会告诉怀孕的准妈妈要左侧位睡觉，这是为什么呢？其实，这是有科学依据的哦。在这里，小编就来为你科普左侧位睡觉的原因和好处，快来一起看看吧。
孕妇左侧位睡觉的原因
妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5 毫升增至足月时的5000 毫升，子宫的重量也由未孕时的50 克增加到足月妊娠时的1000 克。随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7~9 个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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