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孕八个月饮食有哪些要求 孕八个月吃什么水果好

孕晚期的女性们,胎儿的生长速率以及营养的需求量比较大。这个阶段的孕妇需要好好的选择适合自己的水果。那么,孕八个月饮食有哪些要求?孕八个月吃什么水果好呢?

孕八个月饮食有哪些要求

怀孕八个月孕妇的营养要点

建议每天5-6餐,还可以多吃一些有养胃作用,易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,你可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,也可以熬得稀一些。如果体重增长过多,准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品,以免宝宝生长过大,造成分娩困难。

怀孕八个月后需要的营养成分

怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。

怀孕八个月后孕妇的饮食调整[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:
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    孕妇怀孕八个月三餐吃什么好,对于孕妇和胎儿的发育非常重要。孕妇早餐需要选择一些易消化的食物,早餐不可随便吃,也要注意营养的摄取。孕妇早餐可以选择吃一到两个鸡蛋,像燕麦片、小米粥、玉米粥等这些都可以吃一点。孕妇午餐吃什么好,是这一天中营养摄入最关键的一顿饭。午餐尽可能丰富一些,新鲜蔬菜或者海鲜类等都可以选择在午餐吃。午餐要摄入适量的主食,孕妇怀孕期间需要大量的热量供胎儿发育 怀...[ 查看全文 ]
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    这是怀孕中后期了要选富含维生素B、C、E的食物,帮助消化和营养的吸收,有助利尿和改善代谢的作用;再者,多吃水果,少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物比如白薯、土豆等 怀孕7个月吃什么好? 不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄人量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适...[ 查看全文 ]
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    想要孩子的未准爸妈们,最好在孕前12个月就要开始备孕,每个时间段的备孕侧重点不一样,备孕方式也有所不同,那么,在孕前12个月内,每个月主要做的备孕工作有哪些? 有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同,你可以针对自己的情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。 提前1年开始记录体温变化 根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的...[ 查看全文 ]
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