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孕期可以多吃哪些水果? 孕期吃水果也有禁忌

孕妇不能吃哪些水果?水果对我们人体的作用相信很多人都或多或少有过了解,虽然现在市面上有各种各样的水果出售,但是对于孕妈妈们,在水果的食用上一定要有所选择,对于那些对胎儿比较好的水果,孕妈妈可以适当多吃一点,这样有利于胎儿的健康发育,但是对于那些会影响到胎儿的水果,孕妈妈们一定不要食用,就算是自己喜欢吃的水果也要学会控制。那么孕期可以多吃哪些水果?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

孕期可以多吃哪些水果?

孕期的不同阶段在水果的选择上也有所不同,现介绍如下:

1、孕早期,孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。

2、孕中期:水果种类要丰富 孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果,适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它们都是寒性的。

3、孕晚期:孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃,特别是体质偏热的孕妇更要避开,吃多了妈妈可能...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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