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宝宝晚上如何睡安稳

专家提醒:应尽早在宝宝1岁前培养良好睡眠习惯

  国庆期间,小记参加聚会,身边的朋友有许多刚刚当上了爸妈,谈论最多的是宝宝的育婴经,而话题最多则是落在了宝宝的睡眠问题上。“为什么我家的宝贝晚上总是睡不好?每晚都醒来好几次,有时还很吵闹。”“有时喂了也不睡,哄得睡下,快到早起上班时间了,现在我成熊猫一族了。”……

  是什么原因造成宝宝晚上睡觉不安稳?

  专家释疑

  生理系统发育还不完善

  广西妇幼保健院儿科主任医师覃敏解释到,很多宝宝的睡眠问题困扰着年轻的父母。这是因为宝宝在处在发育成熟的过程时,各项身体机能及调节能力都不够完善,所以婴儿入睡较慢,经由20分钟左右的浅睡状态,而后才能进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验:宝宝看似睡着了,但是一放下来就会苏醒大哭,这是因为他(她)还没有进入深度睡眠。还有就是婴儿的睡眠周期也较成年人短,一旦发生意外或感到不适,能够马上醒来向父母发出信号。

  从病理角度分析

  0~1岁期间,有20%的婴儿存在睡眠障碍,这直接导致着宝宝难入睡、半夜易惊醒、睡前吵闹等情况发生。

  在缺钙的情...[ 查看全文 ]

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