孕期好入眠的十大要点

孕期好入眠的十大要点的相关文章

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  冬季坐月子十大要点

  标签：怀孕

  冬季坐月子怎么做呢?是否要关闭窗户呢?怎么样才是正确的坐月子方式呢?下面是小编为大家整理的十大坐月子环境要求。 1、保持室内空气流通 做月子时，要保证适宜的房间温度和湿度，可以采用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右，也可以加湿器保证室内湿度在55% ～ 65%。这样的温(图老师整理)度和湿度对于产妇和小宝宝来说是最佳的。 除此以外，也要保持室内空气清新，每天可以适当开窗通风，换换室内...[ 查看全文 ]

  蓝瑟酱

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  超级好爸的十大准备

  标签：孕前准备

  准备1 做家庭的“健康教练” 准备6 勤劳从琐碎小事做起 保证全家人的身体健康也是好爸爸的一个重要职责，这需要做爸爸的首先自己要坚持健康的生活方式，给全家做好模范表率；鼓励并且带领全家锻炼身体，在保证安全的前提下，适当地引导宝贝进行一些“冒险”活动，要知道，这些可都是妈咪的弱项。下班后和周末不要再窝在家里看电视，玩电脑了，应该全家一起到户外去，...[ 查看全文 ]

  这ID呗包

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  选购窗帘四大要点

  标签：花卉

  窗帘是家居装修中的重要软装饰之一，不同样式和色调的窗帘可以营造不同的家装效果，业主们如果想轻轻松松让家有好的装饰效果，就绝对不能忽略窗帘的选择，这点至关重要。很多业主在挑选窗帘时，只顾看窗帘的花色，却忽视窗帘的尺寸，殊不知窗帘的尺寸对窗帘的最终装饰效果有很重要的影响。[推荐阅读：打造温馨氛围的卧室窗帘装修效果图] 那窗帘选购到底要哪些要点是需要业主们注意的呢？下面我们就来一...[ 查看全文 ]

  无良爷们的范

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  备孕期间十大不能吃的食物

  标签：怀孕

  作为一个备孕妈妈在饮食方面要特别注意，俗话说“病从口入”很多的疾病都是因为吃了不该吃的东西。那么备孕妈妈哪些东西不能吃呢?这些东西对孕妇和胎儿又有什么影响呢tulaoshi.com? 避免含咖啡因的饮料和食品： 咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响...[ 查看全文 ]

  大川飞鹰

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  风水禁忌：大户型卧室装修十大装修要点

  标签：家居风水 风水禁忌

  卧室装修也是室内装修中的一个重点，卧室装修的风格与整个设计室内设计的风格保持一致，强调空间的和谐与整体效果，同时对于细节的设计搭配也同样不能忽视，才能让卧室效果更温馨。那么大户型卧室装修需要注意哪些呢?下面图老师小编就为大家介绍 大户型卧室装修十大装修要点 。 1、卧室的颜色应该统一、柔和、和谐、淡雅，不要太艳。对局部的原色搭配应慎重，稳重的色调比较受欢迎。比如....[ 查看全文 ]

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  猝死十大恶习

  标签：疾病预防

  闹市骑行 比利时哈塞尔特大学研究人员发现：“无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病的发作危险，因为汽车尾气和其它空气污染是导致猝死的主要原因。其中骑车上班者的危险最大，因为这些人群在吸入大量汽车尾气的同时，还要耗费一定的体力，很容易引发心脑供血不足，导致猝死。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。 排便困难 解干...[ 查看全文 ]

  125小白脸

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  秋季养生：十大养胃食物效果倍好

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人多年一直受到老胃病的困扰，胃病大多都是“三分治七分养”，这种病跟其他疾病相比，预防就显得更重要。有很多患者就是不注重饮食的调养就让胃病越来越严重，食物调养脾胃是很不错的选择，今天就给大家推荐初秋十大养胃食物。 养胃食物 1、苹果 味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。 2、包心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解...[ 查看全文 ]

  aptx悠嘻

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  十大视觉错觉图片

  标签：软件教程

  下面给大家带来的是世界上十大视觉错觉图，看完之后绝对让你脑洞大开！不换位看的话你绝壁不敢相信自己的眼睛啊。 趣味测试：一般人是看不出的！不信就来试试？ 斗地主双方明牌，规则是可以炸，可以三带一，可以四带二， 但不能三带二 。 农民先出牌，请问农民怎么才能赢？ 据说这副牌90%的人都输了，你 看出答案了吗？如果实在...[ 查看全文 ]

  随李峰飞扬

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  夏季护肤的十大误区

  标签：美容护肤 护肤

  虽然护肤方式千奇百怪、花样繁多，对于护肤误区我们是必须要避开的，小编这里有 春季护肤的十大误区 可以让你了解到错误护肤对我们皮肤的危害有多大，了解了护肤的十大误区可以给我们的皮肤带来更好的呵护，春季护肤可以给我们皮肤带来更好的吸收，只有避免了春季护肤误区才能让我们的肌肤更加白嫩、水润。 春季护肤的十大误区 一：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了 正解：敏感肌肤一定要...[ 查看全文 ]

  木柴8

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  运动减肥十大误区

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  随着人们生活水平的不断提高，减肥问题也越来越让人们关注，大家都知道运动减肥是一种健康的瘦身方法，但有些人对运动存在错误的认识，下面 运动减肥十大误区 中你认知哪些?如果运动减肥误区你不去了解，那么长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果的，所以就是为什么有的人一直在减肥可就是减不了，减肥十大误区误区就可以为你解答，避开减肥误区，为健康运动减掉脂肪。 运动减肥十大误区 ...[ 查看全文 ]

  mawei56789

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  盘点十大短命恶习

  标签：养生 健康养生 养生保健

  1.起床先叠被。 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有 145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 2.饭后松裤带。 可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子...[ 查看全文 ]

  帅的惊动在路上

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  洗脸十大误区纠错

  标签：美容护肤 护肤

  今天wed114图老师编发频道小编要来为大家解析一下洗脸十大误区，所谓洗脸是护肤的第一步，虽说大家天天都要洗脸，可这洗脸蕴藏的大学问却不见得人人都知道。很多肌肤问题，如痘痘、黑头等，都有可能是洗脸不当引起的。 1、泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错： 洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能...[ 查看全文 ]

  xufei1880119

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  夏季减肥十大禁忌

  标签：减肥 健康减肥

  夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？小编今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可以掌握夏天变瘦的密匙哦！ 1、禁不吃早餐 不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。 2、禁饮水不足...[ 查看全文 ]

  _O型血_

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  十大补血食物

  黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。 芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 红枣 养胃健脾、补血安神;又能...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏季护肤十大常识

  标签：美容护肤 护肤

  春天的皮肤是一年四季中抵抗力最差的，所以春季护肤是最重要的，我们一起来了解 春季护肤十大常识 吧!对于春天，春不仅仅是万物生长的季节，同样也是人们皮肤“苏醒”的季节，春季护肤常识你知道哪些?你又做对了哪些?春天的皮肤是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭，相对来说在春天护肤是最容易的，因为在春天皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽，护肤十大常识可以让它保持更久。...[ 查看全文 ]

  90後三點一线

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  夏季洗脸十大误区

  标签：美容护肤 护肤

  误区一：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好 纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何爱护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶须要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。   误区二：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤 纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底根除皮肤的爱护膜，易使皮肤松弛，毛孔增...[ 查看全文 ]

  世俗1984的故事

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  辣椒的十大功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  辣椒的功效有哪些？本文就是关于中医介绍： 辣椒的十大功效 的介绍，希望能帮您更好的认识辣椒的价值，请往下看： 辣椒的十大功效 1.开胃消食 。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。 2.暖胃驱寒 。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。 3.促进血液循环 。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿...[ 查看全文 ]

  素色的晴天

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  惊蛰时节保健养生的四大要点

  每年的３月４日～７日，太阳到达黄经３４５度时为惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。 惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。中国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。 健康养生 春雷响，万物长，中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视...[ 查看全文 ]

  time琉璃泪

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  跳绳减肥的误区 三大要点需警惕

  标签：健康常识

  有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了，反而胖了，有的还伤害到了身体，这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的误区中去了。 跳绳是非常便捷的 运动 项目，也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100至120次，每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息，如此反复3至5组。 跳绳减肥的误区 跳绳减肥的误区： 1.跳绳长度要合适 跳绳不宜过长，双手握绳保...[ 查看全文 ]

  X苏妲己X

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  风水禁忌：书房风水五大要点

  标签：家居风水 风水禁忌

  每个人的智商其实都差不多，可是为什么有的学习好，有的学习差呢？当然这和每个人的努力程度也有关系，但是还有一个原因就是和书房风水有关，如何布局好书房让学习成绩好呢?下面来说一下 书房风水布局五大要点 。   【点击查看更多书房风水装修效果图】 一、书房要安静 。书房是学习的地方，一定要保持安静，书房不要有响声的物品，象风铃等，窗户封闭要严密，以阻挡窗外的杂乱声音。  ...[ 查看全文 ]

  HillelSlovak

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