苦瓜家常的做法 苦瓜的做法

苦瓜家常的做法 苦瓜的做法的相关文章

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  苦瓜的吃法 苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  清炒苦瓜 食材： 苦瓜(一个) 辅料： 蒜茸(3瓣),豆豉(适量) 做法： 1.苦瓜洗干净，去籽去囊，切薄片。 2.放盐一小勺，抓一下，拌一下。 3.蒜切粒，豆豉切碎，下锅爆香一下。 4.放入苦瓜，翻炒，喜欢吃软的口感可以加入1／4碗清水。盖盖30秒。喜欢爽脆口感的，不放水，直接再翻炒几下，就可以上菜了！ 5.上菜咯！ 豉汁排骨焖苦瓜 食材： 排骨,苦瓜 辅料：...[ 查看全文 ]

  真兮777

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  苦瓜的家常做法 苦瓜的吃法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜黄豆排骨煲 食材： 新鲜苦瓜500克,黄豆200克,猪排骨250克,生姜3～4片 做法： 1.用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻、排骨切成段状，然后一起放进炖锅里，加入清水约6碗（小碗），先用大火煮沸，再改用小火煲1个小时，直到汤汁略收，调入食盐少许即可 苦瓜健康摊片儿 食材： 苦瓜2根,面粉250g,鸡蛋2个,盐2g,植物油15g 做法： 1.苦瓜洗净去瓤，用...[ 查看全文 ]

  坏憨熊河

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  凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜家常做法

  标签：凉拌苦瓜 苦瓜 凉拌

  凉拌苦瓜 （1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。 （2）将苦瓜条加辣椒丝和精盐后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。 小诀窍 苦瓜宜选绿色的。白色的老，且苦。 凉拌苦瓜 1.苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面 2.把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净 ...[ 查看全文 ]

  萌萌哒丶great

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  凉拌苦瓜的家常做法 凉拌苦瓜做法

  标签：凉拌苦瓜 苦瓜 凉拌小菜

  凉拌苦瓜 1.苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面 2.把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净 3.切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置10分钟左右。红椒洗干净后，切成丝备用 4.锅中水烧开，把盐腌过的苦瓜倒进去，煮半分钟 5.准备一盆冰水，苦瓜焯好捞出用凉水冲洗降温，然后立即泡入冰水中 6.五分钟后捞出苦瓜沥干水分，放红椒丝，少许盐，鸡精，白醋和麻油一...[ 查看全文 ]

  爷是人类之父

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  咸蛋苦瓜做法 咸蛋苦瓜的家常做法

  标签：咸蛋苦瓜 苦瓜 咸蛋

  咸蛋苦瓜 1.辣椒、碧玉笋、姜洗净切末；咸蛋去壳、切小块备用。 2.山苦瓜洗净去头尾，剖开去籽切片，放入滚水中汆烫，至变为鲜绿色后捞出沥干水分，备用。 3.热锅倒入少许葵花籽，放入作法1咸蛋块拌炒至外表起泡，接着放入米酒、姜末、辣椒末炒香。 4.于作法3锅中放入作法1碧玉笋末、作法2山苦瓜片、盐、细砂糖、高鲜味精拌炒均匀至入味后即可。 补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋 1、准备好...[ 查看全文 ]

  wzbf999

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  苦瓜炒蛋的家常做法 苦瓜炒蛋做法

  标签：苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋的做法 鸡蛋 苦瓜 家常菜

  苦瓜炒蛋 1.苦瓜对半剖开，去瓤（白的那层尽量刮干净，苦味就不明显了），切小丁。 2.胡萝卜切小丁。 3.把苦瓜丁和胡萝卜丁洗净，沥干，放入碗中。 4.碗中打入鸡蛋拌匀，然后加入少许盐拌匀。 5.锅中放少许油，中火加热，油热后倒入上述材料，翻炒约5分钟关火，焖2分钟即可享用。 6.如果想做出更漂亮的苦瓜炒蛋，那么鸡蛋要多放些，做出来就象一张饼，吃的时候再用刀切开。但是多吃鸡蛋也不好，所以...[ 查看全文 ]

  东关沈勇装饰

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  苦瓜煎蛋的家常做法 苦瓜煎蛋的做法

  标签：苦瓜煎蛋 苦瓜 鸡蛋

  苦瓜煎蛋饼 1、胡萝卜去皮切碎，苦瓜切薄片，鸡蛋打散搅匀。 2、苦瓜中加入1/4茶匙盐，腌10分钟。 3、腌好的苦瓜挤去水分，待用。 4、锅中加少许油，烧热后放入胡萝卜碎。 5、胡萝卜炒软后，放入苦瓜片翻炒两分钟后放入食盐，再加入少许鸡精，翻炒均匀后再倒入蛋液。 6、中小火煎5分钟左右，至蛋液凝固即可。 苦瓜煎蛋 1.把苦瓜对半切开后去掉内芯，切成薄片，鸡蛋打散。 2.锅中倒适量的油，...[ 查看全文 ]

  冷心映月

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  凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜的家常做法

  标签：凉拌苦瓜 苦瓜 凉菜

  凉拌苦瓜 1.苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面 2.把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净 3.切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置10分钟左右。红椒洗干净后，切成丝备用 4.锅中水烧开，把盐腌过的苦瓜倒进去，煮半分钟 5.准备一盆冰水，苦瓜焯好捞出用凉水冲洗降温，然后立即泡入冰水中 6.五分钟后捞出苦瓜沥干水分，放红椒丝，少许盐，鸡精，白醋和麻油一...[ 查看全文 ]

  怼烎7777

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  咸蛋苦瓜的家常做法 咸蛋苦瓜的做法

  标签：咸蛋苦瓜 苦瓜 咸蛋

  咸蛋苦瓜 1.苦瓜洗净，切半去籽，切成薄片备用。 2.锅中热2大匙油，放入苦瓜片炒至软，剷出备用。 3.将咸蛋去壳切碎，用锅中余油炒至冒泡，再加入葱花及炒软的苦瓜，拌炒至入味即可。 咸蛋苦瓜 1、两只熟咸蛋取出蛋黄。 2、苦瓜洗净用盐水泡一下去除苦味。 3、锅里放少许油，把蛋黄熬啊熬，熬出香、熬成蛋黄泡泡，下苦瓜，开炒。 4、中间加水、加咸蛋白炒匀即可。可惜，俺这回买的咸蛋不咸。：...[ 查看全文 ]

  q785740181

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  咸蛋苦瓜家常的做法 咸蛋苦瓜做法

  标签：咸蛋苦瓜 咸蛋 苦瓜

  咸蛋炒苦瓜 1.苦瓜洗净，切开去籽后切薄片，放入滚水中汆烫约10秒钟，捞出沖凉后沥干水分；熟咸蛋去壳切碎；备用。 2.姜去皮后和葱一起洗净、切丝；大蒜仁洗净切碎；备用。 3.热锅倒入2大匙油烧热，加入作法2以小火炒出香味，再加入作法1及调味料A，改中火续炒约30秒钟，最后淋上香油即可。 咸蛋炒苦瓜 1、咸蛋黄切小丁蛋白留用，苦瓜去瓤切片。 2、锅里放少许油爆香蒜和咸蛋黄，加入苦瓜翻炒片...[ 查看全文 ]

  三十而立丶nice

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  苦瓜怎么吃 苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  小炒苦瓜 食材： 苦瓜(一条),猪肉(适量) 辅料： 青椒(两个),酸菜(适量),生姜蒜子(适量) 小贴士： 酸菜最好是自己做的，干净卫生，如果没有不放也可以。不喜欢太苦的朋友一定要用盐腌下苦瓜，这样就不怎么苦了，而且还很脆 做法： 1.苦瓜切薄片，用盐腌制二十分钟左右 2.青椒切小圈 3.酸菜用清水泡发，然后稍微切碎，肉切小片用盐和老抽生粉拌匀备用 4.生姜蒜子切碎...[ 查看全文 ]

  Houri兔_

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  苦瓜怎样做 苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  豆腐苦瓜汤 食材： 苦瓜,豆腐一盒,虾米,枸杞几粒,高汤精,盐 做法： 1.高汤精入水适量煮开。 2.随即把豆腐,枸杞,虾米入锅煮开,最后放入苦瓜就可出锅了 (口味淡的话,可适当加点盐进去)。 皮蛋苦瓜粥 食材： 大米,皮蛋,苦瓜,枸杞,冰糖 做法： 1.大米淘净,清水浸半小时。 2.皮蛋去壳切丁,苦瓜去瓤去籽,切丁,焯水待用。 3.大米放开水大火煮开,再用小火熬煮20分钟。 4.最后下入皮蛋...[ 查看全文 ]

  PJ9G8U

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  苦瓜如何吃 苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  苦瓜炒肉丝 食材： 主料：,苦瓜300克,猪肉(瘦)50克 做法： 1.先将苦瓜切断，用盐腌制片刻； 2.即除掉苦味，再横切成片； 3.猪肉洗净，切成丝； 4.取锅烧热，入油适量，等油热； 5.下肉丝煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒片刻； 6.加水适量，焖烧10分钟； 7.加入盐、味精调味，即可装盘。 辣椒苦瓜 食材： 主料：,苦瓜250克,辣椒(红,尖)100克,辣椒(青,尖)100克,调料：,植物油30克,盐...[ 查看全文 ]

  法罗群岛孤独者

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  咸蛋苦瓜的做法 咸蛋苦瓜的家常做法

  标签：咸蛋苦瓜 咸蛋 苦瓜

  咸蛋苦瓜 1.苦瓜洗净，切半去籽，切成薄片备用。 2.锅中热2大匙油，放入苦瓜片炒至软，剷出备用。 3.将咸蛋去壳切碎，用锅中余油炒至冒泡，再加入葱花及炒软的苦瓜，拌炒至入味即可。 咸蛋苦瓜 1.辣椒、碧玉笋、姜洗净切末；咸蛋去壳、切小块备用。 2.山苦瓜洗净去头尾，剖开去籽切片，放入滚水中汆烫，至变为鲜绿色后捞出沥干水分，备用。 3.热锅倒入少许葵花籽，放入作法1咸蛋块拌炒至外表起...[ 查看全文 ]

  shekaibing

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  爽脆苦瓜的做法 爽脆苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜 冰块 日本料理

  冰镇脆爽苦瓜 1.把苦瓜清洗干净，用削皮刀刨成片 2.放进冰块加冰水冰镇20分钟 3.冰镇后的苦瓜片沾上调味料后即可食用 调味料调制可以按照自己口味进行调整。 1、可以用日本寿司酱油和绿芥末酱调和后蘸食； 2、也可以柠檬汁代替；没有寿司酱油的，用生抽也可以。 3、也可以用生抽、白糖、盐、加入生姜兑成味汁，或者用酸梅酱、蜂蜜汁、沙拉酱代替芥末蘸料等。 双脆拌苦瓜 1.取一个碗，倒入沙...[ 查看全文 ]

  哎呀清河的

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  家常苦瓜的做法

  家常苦瓜 1.苦瓜切成片，然后放进锅里面焯下水在沥干盛出来 2.将五花肉切片 3.锅里加少量的油烧热后加入五花肉煸炒出油 ...[ 查看全文 ]

  a963542

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  苦瓜怎样吃最好 苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜 苦瓜的做法

  红枣酿苦瓜 食材： 苦瓜,大红枣,蜂蜜 小贴士： 1、苦瓜最好选择比较直并粗细均匀的新鲜苦瓜，红枣要选择肉厚核小的大红枣；2、大红枣也可以改为蜜枣，如果用蜜枣就不再用去核了，因为蜜枣本身就已去掉核了哈。 做法： 1.红枣洗净，去掉中间的核备用。 2.将苦瓜洗净，从是中间切开，用小勺子淘空中间的籽。 3.锅中放水，放少许盐和油，水开后放苦瓜段焯水一到两分钟至苦瓜断生...[ 查看全文 ]

  天雅商务

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  凉拌苦瓜的吃法 凉拌苦瓜的家常做法

  标签：凉拌苦瓜 苦瓜

  凉拌苦瓜 1、将苦瓜纵切两半，除去瓜籽，瓜瓤，然后切成0.5厘米厚的薄片，用适量清水冲洗干净，备用。 2、将胡萝卜用清水洗净，然后切成小方丁，备用。 3、将备好的苦瓜、胡萝卜丁盛入容器中，加入精盐、味精、蒜泥，葱油拌均入味，装盘即成。 材料替换 原料酌加粉皮，则成粉皮拌苦瓜。 口味变化 调料要增加香油、醋、糖，则成为糖醋苦瓜；去掉蒜泥，加入番茄酱，白糖，则称茄汁拌苦瓜。 凉拌苦瓜...[ 查看全文 ]

  谪铺餐瓤44

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  苦瓜煎蛋的家常做法 苦瓜煎蛋的吃法

  标签：苦瓜煎蛋 苦瓜 鸡蛋

  苦瓜煎蛋 1、苦瓜1小根，对切开，去瓤，每半边切三小长条，然后再细细地将苦瓜切小薄片，小锅里烧一点热水，放酒、盐各少许，煮开后放苦瓜片，焯到变色后倒在滤网中，沥干水份。 2、鸡蛋4个，加适量的盐、胡椒粉、酒，打散，加入苦瓜片，再拌匀。 3、平底不沾锅加热，倒1大匙的油，晃动锅子，使锅底布上一层油，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢地煎至底面凝固，利用锅铲的帮助翻面，继续煎另一面，两面都煎至...[ 查看全文 ]

  九万里孤旅

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  爽口苦瓜的吃法 爽口苦瓜的家常做法

  标签：苦瓜

  苦瓜抱蛋 1.苦瓜洗净去内瓤，切碎待用。鸡蛋打散。 2.锅中入油，旺火烧热后倒入苦瓜碎爆炒2分钟，并调入盐，炒匀后倒入鸡蛋液。不要着急翻炒，待鸡蛋液稍微凝固后炒匀炒熟即可。 小诀窍 1、苦瓜宜选绿色的。白色的老，且苦。 2、先入苦瓜，后入鸡蛋，如此鸡蛋不会炒老。 3、盐调在苦瓜里，鸡蛋中不用再放盐，以防鸡蛋吸盐，太咸。 教你怎么做不苦口感又好的苦瓜蛋~ 第一,先把苦瓜切好,最好...[ 查看全文 ]

  渣渣车手

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