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产前喝茶真的容易难产吗?

关于一些怀孕知识在网上易搜索就会出来一大堆的内容,哪些东西不能吃,哪些东西吃了会怎样之类的。但是这些真的有用吗?临睡前喝水容易水肿,吃蜂蜜不容易变胖,这是真的吗?

产前喝茶真的容易难产吗?

误区1:睡觉前喝太多水,脸和眼睛会水肿

睡前不要喝太多水,大约100~200毫升的水就可以了。有些人早上起来会水肿是因为体质问题,不必过于担心。水是身体内促进新陈代谢最重要的物质,睡觉时人体仍会排汗,所以睡前补充一点水分是有必要的,隔天起床时嘴和喉咙也不至于太干。但是不要喝茶,因为茶有利尿作用,反而会排出比喝下去更多的水分,造成反效果。另外也不建议喝饮料,因为喝下含糖饮品后身体可能需要更多水分来代谢,反而会更缺水哦!

误区2:每天喝8杯水更健康

不少人认为每天摄入8杯水有助美白和减肥,但通过实验发现这一说法没有根据。每个人所需水分各有差异,口渴...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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