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怀孕1月也需要胎教

很多妈咪胎教是从宝宝的听觉发育之后开始的。其实不是的,胎教要从怀孕开始。很多人会感到很疑惑,怀孕一个月胎教些什么呢?怀孕一个月宝宝都基本都还没发育好怎么进行胎教工作呢?

怀孕1月也需要胎教

0~1月胎教重点

舒缓心情,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。同时作为一个丈夫要注意不要过量饮酒,不让妻子吸二手烟。夫妻生活要节制,还要注意居家环境是否干净。

孕1月胎教如何做?

饮食胎教:

孕一月是胚胎分裂的重要时期,虽然不需要太多的营养,但是这个时候也应该要注意饮食的均衡,为了避免早孕反应的出现在饮食上以清淡为主。蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水这些都是不能缺少的营养元素,要从日常饮食中获取。

另外还要注意补充叶酸,叶酸是要从怀孕前前3个月开始补充到怀孕后3个月为止。孕...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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