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怀孕前需要做些什么准备

孕前并不是什么都不做的,需要做好一系列的准备。没做好准备等发现怀孕的时候,到时候弄得手忙脚乱的。那么怀孕前到底要做些什么呢?怀孕后除了物质上的准备还要做些什么准备呢?

怀孕前需要做些什么准备

养成良好的生活习惯

在孕前3个月的时候,夫妻两人都要注意饮食的多样化,加强合理营养,养精蓄锐,为男女生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

孕前要避免大压力,尽量不要熬夜,早睡早期,适当的做些体育锻炼,增强体质,养成良好的生活习惯。

深化夫妻感情

加强夫妻感情的交流,深化爱情,稳定妻子的情绪,在加上和谐美满的性生活,可以让妻子的情绪处于放松愉悦,乐观舒畅的状态,这有利于排出高质量的卵子。

提供夫妻生活的质量

排卵期前要适当的减少性生活,以便保证精子的数量和质量。而且在排卵...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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