坐月子的妈妈牢记下面这14条真理 晚了就会后悔

坐月子的妈妈牢记下面这14条真理 晚了就会后悔的相关文章

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  新妈妈坐月子要注意四最

  标签：育儿知识

  俗话说，“坐月子”是一个女人重(www.tulaoshi.com)生的机会。女人集毕生的精力把财钱集中于衣着打扮上，却往往忽略了最需要她们投资的一项工作，那就是月子。新妈妈坐月子要注意什么问题呢? 新妈妈坐月子要注意其“最”一：最讲究月子里产妇的膳食。科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。 ...[ 查看全文 ]

  创业餐饮专家

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  坐月子食谱

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  坐月子宜吃食物 鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白，卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，容易消化，适宜产后使用。但鸡蛋食用也需要适量，并非吃得越多越好，每天食用1~2个即可。 红糖 红糖适宜坐月子进补是因为2个原因： 1.营养丰富，含铁、钙、胡萝卜素，具有补血和活血功能，利尿并帮助产妇尽快排出体内潴留水分及有害物质； 2.含有大量葡萄糖，有...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  早餐前不宜吃几种食物 不看你会后悔

  标签：早餐 健康生活

  冷水或碳酸饮料 即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽。 咖啡 咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用。 甜点 ...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  坐月子期间不能吃什么？坐月子饮食的禁忌

  标签：母婴保健 产后饮食

  分娩后，你的身体经历了怀孕和分娩的巨大消耗，身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要承担照顾宝宝和母乳喂养的重任，所以，坐月子期间保证营养充足的均衡饮食对你的身体健康就十分重要。不过，这也不是说想吃什么就吃什么，你还要注意以下几点。 1、忌生冷 产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的。因此，中医主张月子里的饮食要以温补为主，忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

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  夏天如何科学坐月子？夏天坐月子的注意事项

  标签：母婴保健 产后饮食

  夏天，特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么，夏天坐月子到底应该注意哪些方面？我们帮你制定了最新的坐月子方案，帮你顺利度过最关键的6个星期。 夏天坐月子的穿衣注意事项 传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  坐月子能吃鸽子吗？坐月子可以吃鸽子吗

  标签：母婴保健 产后饮食

  鸽肉性味成平，无毒。解诸药毒，调精益气。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。 坐月子期间是可以吃的，营养...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  坐月子可以吃西瓜吗？坐月子吃西瓜的注意事项

  标签：母婴保健 产后饮食

  西瓜瓜瓤94%都是水分，是夏天降温解渴的好选择，那么对于刚刚生产完的坐月子来说，西瓜性凉，坐月子能吃西瓜吗？坐月子吃西瓜会对身体造成不良影响吗？坐月子吃西瓜注意事项有哪些？图老师陪您一起来了解一下。 坐月子可以吃西瓜吗？坐月子吃西瓜的注意事项 坐月子可以吃西瓜吗 坐月子期间产妇要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  坐月子注意事项：产妇坐月子有哪些注意事项

  标签：母婴保健 产后饮食

  “坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响，因此，在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学，注意掌握以下几条保健要诀： 【1】 保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  产妇坐月子可以吃芹菜吗？坐月子能不能吃芹菜

  标签：母婴保健 产后饮食

  芹菜有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。月子期间可以少量进食芹菜，但是芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，切莫过量进食。 产妇坐月子可以吃芹菜吗？坐月子能不能吃芹菜 芹菜的营养价值 1、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  坐月子可以吃猪肝吗？产妇坐月子能不能吃猪肝

  标签：母婴保健 产后饮食

  肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 坐月子可以吃猪肝吗？产妇坐月子能不能吃猪肝 猪肝的营养价值 猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  坐月子可以吃木耳吗？产妇坐月子能不能吃木耳

  标签：母婴保健 产后饮食

  产妇在坐月子的时候是可以吃黑木耳的，而且产妇食用黑木耳的好处还有很多。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。 坐月子可以吃木耳吗？产妇坐月子能不能吃木耳 木耳的营养价值 1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 2、木耳含有...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  产后吃什么最好 吃什么坐月子最好 坐月子吃什么健康

  标签：产后饮食 月子餐 月子护理 坐月子吃什么好

  安神定躁-黄花菜菜鳝鱼汤 材料：黄花菜50克，鳝鱼肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，葱10克。 调料：植物油15克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。 做法制作过程 1.将滑菇、枸杞洗净;鳝鱼、生姜切成片;黄花菜用水发透后去根洗净;葱切花。 2.锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。 3.加入黄花菜、滑菇、枸杞，调...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  坐月子吃什么好 月子食谱大推荐

  标签：月子 月子食谱

  坐月子吃什么好：板栗烧鸡 坐月子吃什么好 月子食谱大推荐 材料： 板栗300克，土鸡半只，姜切丝，料酒，沙姜粉，蚝油，盐适量。 做法： 1、土鸡斩块，加料酒、沙姜粉、盐腌2小时。 2、板栗去掉薄膜，切半。 3、烧热锅中的油，下姜丝爆香。 4、下鸡块翻炒片刻，倒入板栗翻炒几下。 5、加200毫升开水，加盖中小火焖烧10分钟。 6、最后加入蚝油调味即可。 小贴士： 最好买剥掉外壳的板栗，洗干...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  坐月子可以吹空调吗

  标签：怀孕

  坐月子可以吹空调吗?夏天天气很热，对于正在坐月子的产妇来说的确是个很大的考验，很多老人都说坐月子不可以吹空调，是真的吗?坐月子可以吹空调吗?一起来(图老师整理)看看小编带来的关于坐月子可以吹空调吗相关介绍吧。 坐月子可以吹空调吗?可以的，产妇居室温度要适中，一般在22～24℃为好，太冷的话容易使产妇、宝宝患上感冒，室内的空气要保持流动，新鲜，因为产妇分娩后身体比较虚弱，需要有新鲜的空...[ 查看全文 ]

  hn0546

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  夏季坐月子注意事项

  标签：坐月子注意事项 夏季

  穿衣不能捂 产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。 饮食不能撑 选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好，坐月子期间应多吃吃些营养...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  坐月子不能吃什么

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  忌生冷、油腻食物 由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，新妈妈大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。 忌食辛辣温燥食物 辛辣温燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，从而使新妈...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  坐月子能吹空调吗

  标签：怀孕

  坐月子能吹空调吗?老人总是说，坐月子不能吹风，所以不可以吹风扇，更不能空调，否则会落下月子病。那么，坐月子能吹空调吗?坐月子吹空调有哪些注意事项? 一些新晋妈妈常常在宝宝一出生就会被tulaoshi.com告知坐月子期间一定要注意保暖，不能出门，不能受风寒，最好夏天也要长衣长袖的，那么，坐月子能吹空调吗?特别注意不能吹空调。老人们这样叮嘱，主要就是因为刚刚生产完的妈妈们身体比较虚弱，这时候...[ 查看全文 ]

  松子lx

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  坐月子可以吃什么水果

  坐月子可以吃苹果 苹果味甘、性温，主要成分是碳水化合物。苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，令皮肤润滑、光泽；其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健旨、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。 坐月子可以吃橘子 味甘酸...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  坐月子期间能洗澡洗头吗？坐月子期间洗澡洗头对身体好吗

  标签：母婴保健 产后饮食

  老一辈的观点认为，产后一个月，也就是月子期间产妇千万不可以洗头洗澡，如真的要清洁身体，也要在产后一周，煲姜皮水来洗身;至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。 几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，“摄”了“风”，头风入脑，一世头痛，“风”入骨，老来全身骨痛，无法医治。 ...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  坐月子里吃猕猴桃好吃？坐月子里能吃猕猴桃吗

  标签：母婴保健 产后饮食

  虽然猕猴桃是凉性水果，产妇坐月子还是可以吃的哦，不过需要先拿热水烫温后再吃，不宜多吃。坐月子时适量吃猕猴桃可以防治产后便秘，改善产后肌肤，而且猕猴桃富含维c，对剖腹产的产妇有很好的恢复功效。 坐月子里吃猕猴桃好吃？坐月子里能吃猕猴桃吗 坐月子能吃猕猴桃吗 对于猕猴桃这种水果，坐月子是完全可以吃的，但不宜多吃。脾虚便溏、风寒感冒、慢性胃炎、腹泻的坐月子不宜食用。坐月子...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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