晚上给宝宝一杯牛奶好处多多
很多的家庭也已经习惯了在宝宝睡前给宝宝喝一杯牛奶，牛奶不单单能促进宝宝的成长，还能有效的增强(图老师整理)宝宝的免疫力，下面跟随小编一起来看看晚上喝牛奶还对宝宝的身体有哪些好处呢?
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给宝宝一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 生长素的分泌高峰是在孩子入睡一小时以后，夜晚睡眠中体内生长激素释放最多，骨骼生长快，牛奶正如一位“雪中送炭”的供钙者，让丰富的钙质及时进入体内，到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生，又可促进儿童长高，最终达到强健一个民族。
据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;
另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。
2015-09-01
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