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宝宝早餐来个香蕉面包咋样?

一天之中最重要的一顿就是早餐了,宝宝的营养早餐吃什么好呢?很多的妈咪花尽了心思给宝宝做营养早餐还不如看看小编为你介绍的香蕉面包早餐呢?

宝宝早餐来个香蕉面包咋样?

美国德克萨斯州休斯顿大学的研究人员发现,9~11岁营养良好的孩子中,吃早餐的孩子比不吃早餐的,在某些学习项目中表现更出色。另外一位美国学者J·迈克尔·墨菲在调查了100名青少年后,也得出了类似的结果:与很少吃早餐的孩子相比,那些经常吃早餐的孩子(不管吃什么样的早餐)数学成绩高出40%,并且较少旷课或迟到。

但现在很多家长都以不知道吃什么、没时间、没胃口来应付自己和孩子的健康。其实,解决的方法很简单。

早餐吃什么好? 平日早餐有粥、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐脑、面条、面包……各式各样,但有奶有肉并不是“早吃好”,因为营养还不够全。建议在早餐中适当加点生鲜的蔬菜、水果,哪怕是一块、一段、一瓣等都能增加维生素、纤维素的摄入,日积月累,身体会明显受益。

早餐香蕉面包...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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