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莲子百合土鸡汤最正宗的做法 怎样做莲子百合土鸡汤

百合莲子汤

百合莲子汤

1.将莲子、百合分别用水浸泡1小时后,冲洗干净。

2.将百合加入清水和冰糖大火煮开,20分钟后,加入莲子,改小火煮20分钟即可食用。

小诀窍

营养小贴士: 百合具有润肺止咳,调理肠胃,清心安神的功效;而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配,能很好镇定神经,帮助舒缓心悸,失眠和精神紧张的状况。

牛蒡莲子鸡汤

图老师美食

1、煲汤老鸡砍三大块,用热水烫过。

2、牛蒡削皮切大片。<...[ 查看全文 ]

2016-05-11 标签:

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