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孩子回家后为何拼命吃

有家长反映,他们的孩子每次从幼儿园归来后,老是喊饿,然后打开冰箱就找东西吃,水果、零食一点都不放过,晚餐的时候也跟大人一起吃,而且吃得也很多。家长怀疑是幼儿园的伙食不好导致了孩子回家后拼命吃东西,原因究竟何在?为此,记者采访了广州市儿童医院营养科营养师万卫红。

饥饿原因多样 万医师说“孩子从幼儿园归来,老叫饿,拼命吃,出现这种情况的原因有很多种,一般而言,比如幼儿园里面的伙食不好,因为集体的“大锅饭”肯定比不上家里的精细烹饪,家里的菜式丰富,口味佳,当然会引起孩子的食欲;其二,排除了幼儿园的伙食差之外,可能是孩子自身的问题,由于孩子在幼儿园的活动量大,消耗多,肚子很容易饿,这不出奇;其三,孩(www.tulaoshi.com)子厌食或者在幼儿园里吃得少,吃不饱,导致饥饿;其四,孩子在幼儿园少吃,回家后大吃,时间长了就形成了习惯,这就是习惯性行为,孩子有点难改掉,跟幼儿园的伙食质量和孩子的食欲无关。” 晚餐要吃饱吃好 万医师认为,因为孩子肠胃没有发育完全,每次不可能摄食充足的食物,而孩子在幼儿园期间,正是生长发育较快和活动量较多的时期,因此,每日需要5~6餐,“儿童的膳食原则是少量多餐”。

那么孩子由幼儿园回来,晚餐该如何安排呢?俗话说“晚餐要吃少。...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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