夏季养生保健：注意节制六淫
现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。夏季养生保健认为，万种病皆由“六淫”而生。因此，在日常生活中，一定要注意节制，以免生病。
第一淫：疫疠
《黄帝内经》认为：“夫邪之生也，或生于阴，或生于阳，其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，夏季养生保健得之饮食居处，阴阳喜怒。”意思就是说人得病就两种原因，要么得于“阴”，要么得于“阳”。
得之于阳中的“阳”指的是风雨寒暑，也就是说天地间的不正常的气候会造成人的疾病。如果天气原本邪气盛，此时身体又正值虚弱，就会得病。
疫疠就是《黄帝内经》中谈到的“阳”的问题，也就是天地自然中的风雨寒暑对人体造成伤害所导致的疾病。《黄帝内经》里讲，“冬不养藏，春必病温”，就是冬天藏精藏得不够，也没有养好的话，夏季养生保健到了春天的时候，流行病就一定会找上你。
专家建议：平时注意养护好身体，这种外感之病是可以避免的。养生就是要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的道理。
第二淫：七情
这里指是情欲、情志过度会使人得病。
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2015-08-31
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