首页 相关文章 1小时燃脂550卡路里 强效又减压暴走减肥兴起

1小时燃脂550卡路里 强效又减压暴走减肥兴起

  暴走,源于美国,风靡欧美,如今在国内也有着大量拥趸。原本带有户外探险成份的暴走,现在正成为都市流行的一种运动方式。在记者身边,就有各种暴走爱好者。有的走得精疲力竭、双脚起泡;有的走得神清气爽、减肥健身。暴走,究竟是残酷还是酷?

  “残酷到底”的精神

  暴走,是一种高强度又简单易行的户外运动方式。它也是极限运动的一种,挑战着人们的心理素质和身体素质。具体方法是,选定一条路线,沿着路线徒步行走,时间由一日到数日不等。

  对于资深的暴走一族来说,以十天八天为一个周期是家常便饭。在行走过程中,一般平均每小时休息十分钟,山路每三十分钟休息十分钟。他们通常选择 人迹罕至的线路,去发掘常规旅游团看不到的美景。 “无限风光在险峰。 ”由于条件艰苦,暴走一族除了要克服不利的客观条件,到最后体力透支时全凭意志力,以激发自己的潜能。这种“残酷到底”,把体能逼到极限,甚至可能面临生 命危险的过程,正是暴走一族甘之若饴的所在,也是让很多人不解的原因。

  都市人减压之选

  相比去野外暴...[ 查看全文 ]

2015-08-28 标签:

1小时燃脂550卡路里 强效又减压暴走减肥兴起的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部