瘦身泡中药浴舒缓身心助减肥
中药浴泡澡，将中药材有效成分溶于热水中，还能发挥温通经络、消除水肿、改善气血循环的功效，加上香氛的气息围绕四周，既可放松心情，又能养生瘦身。
中药浴怎么做？
1。将中药材（花类除外）冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。
2。先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。
3。接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35～38度之间，勿过热。
4。若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。
5。果皮放在水面可以拿来做身体去角质。
6。身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。
医师敎你泡中药浴
1。第一轮先浸泡10分钟，然后休息3～5分钟，再浸泡15分钟即可。
2。针对脂肪特别多的部位，如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处，可在泡中药浴时加强按摩。
3。可依不同体质在泡澡时按摩不同穴位。
中药浴注意事项
1。泡中药浴期间有任何身体...[ 查看全文 ]
