首页 相关文章 判断一个人是否真瘦的9个标准

判断一个人是否真瘦的9个标准

11个健身绝招 夏天轻松甩肉

  你从微信朋友圈里得到的一条真理是:越健康越快乐,越健康越迷人。然而想要达到最佳锻炼效果,专家建议每周至少坚 持3 小时有氧运动和活力运动的组合——比如慢跑、散步等,还要保持最少两组力量训练。不过,恐怕只有小部分人才明白这些数据的重要性。可为什么我们做不到?很 可能因为你没找到最能激励自己的好办法哟。

   1 计划在前头

  “像健身这种需要极大意志力的事情,要坚持 达到目标,最好的办法就是提早做好计划:每周什么时候、什么地点、如何去做,都要详细精准。”社会心理学家、《成功学:如何实现我们的目标》的作者 Heidi Grant Halvorson博士如是说。“比如周一、周三或者周五,我要去健身房参加早晨7点的搏击训练课!”这种被称为“如果/然后”的严格计划,会将你的健身 成功概率提高到300% !

   2 投资让你微微有些肉痛的金钱[ 查看全文 ]

2015-08-26 标签:
  • 随时留意人们身体语言传递出的信息,是非常实用的社交技能。有些人能轻而易举地解读别人的身体语言,众所周知也有些些人对此视而不见。幸运的是,只要稍加注意,你就能学会解读别人的身体语言! 1. 请注意别人靠近你的距离 他人越靠近你,就对你越有兴趣。他人离得越远,实际上对当前情境或个体的关注就越少。社交场合,如果你稍微靠近身边的人,他是否也会稍微挪得离你远点?这...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    男孩闭上了眼睛,深深地吸了一口气,他慢慢地从一数到十,才将这口气缓缓地呼出,然后他伸展了一下两臂,他要感觉一下,体会一下,确信一下自己的力量。 富有弹力的运动服紧贴在他青春年少的身体上,凸显出每一块隆起的肌肉。这是个身子骨单薄的男孩,但就十四岁的年纪来说,他已经显得早熟了。他的忍耐力每天都被逼得达到了承受的极限,压力来自父亲苛刻的要求,也来自他自己强烈的好胜心。男孩在他紧张...[ 查看全文 ]
  • 对爱情执着是指对自己的爱情观和信念执着,很专一。例如始终如一的爱一个人,不管他多么的不好,依然的爱的执着。那么 怎么看一个人是否对爱执着 呢?那么就跟图老师小编小编做这个心理测试,对于不小心打翻的蛋糕,你会怎么处理呢?透漏出你对爱情的态度。 怎么看一个人是否对爱执着 蛋糕打翻了, 您还吃吗?? 您喝下午茶时, 正在读古典爱情名着. 读得正精彩时, 不小心把盘上的蛋糕打翻了一桌, 这时你会: ...[ 查看全文 ]
  • 你多久会厌倦一个人?当厌倦了一个人,听TA的声音会觉得讨厌,当厌倦了一个人,回复TA的信息觉得是浪费,当厌倦了一个人,甚至不再期待任何和与TA接触的时候,就像逃避瘟神一样躲开,下面小编和你测测看你多久会厌倦一个人。 你多久会厌倦一个人 1.你有把零钱放入钱筒的习惯吗? 有-前进至3 没有-前进至2 2.你就算熬夜也依然光鲜亮丽? 是-前进至4 不是-前进至7 3.你很想或曾经去过迪斯尼乐园? ...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    有时候,人真的很笨~~~   小鸟问父亲:“世上最高级的生灵是什么?是我们鸟类吗?” 老鸟答道:“不,是人类。” 小鸟又问:“人类是什么样的生灵?” “人类……就是那些常向我们巢中投掷石块的生灵。” 小鸟恍然大悟:“啊,我知道啦!可是,人类优于我们吗?他们比我们生活得幸福吗?” “他们或许优于我们,却远不如我们生活得幸福。” “为什么他们不...[ 查看全文 ]
  • 为什么爱一个人这么累 ?测你的爱情为什么那么累。每个人都憧憬过自己会有一段童话般的爱恋,但现实中的爱情却没有那么多的童话色彩。有人说,童话故事中的结局,永远都是王子和公主从此幸福的在一起。然后......就没有然后了。爱情的确是一件美好的事,至少在最开始的时候的确是如此。只是,为什么你会爱得越来越累呢?让我们一起来看看下面的的爱情测试。 为什么爱一个人这么累 测你的爱情为什么那么累...[ 查看全文 ]
  • 处女座(virgo)8月23日到9月22日, 处女座喜欢一个人的表现 是什么呢?图老师小编为你全面解析处女座人的特征。让你从内到外了解处女座的人! 处女座 处女座追求完美,吹毛求疵是他们的特性。多数的处女座都很谦虚,但也因此给自己造成很大的压力。处女座的人不喜欢闲着,对别人常常乐于服务。缺乏自信的处女座有时候组织能力较差,需要家人与朋友们的鼓励去推动他们。 处女座 处女座一直坚称自己是完...[ 查看全文 ]
  • 标签:钓鱼
    一直以来从事一份很少有双休,节假日需要值班,需要陪家人和工作。想几天几天的钓鱼,根本就不可能,今年8月,辞职在家,大把的时间随便玩。联系叮叮猫,香格里拉两位钓友哥哥,均有事,可自己毒瘾发作,心痒难耐,决定独自一人去升中。打电话咨询老友大师,老友大师劝我一个人不要去,但鱼儿徒弟却支持我一个人去。那就决定去吧。出发前晚,联系在升中的见水慌慌大师,第二天买了玉米、猪...[ 查看全文 ]
  • 白羊座的人,在感情方面,也是比较冲动的一群人。那么 白羊座女生喜欢一个人的表现 有那些呢?下面就为你详解白羊座女生喜欢什么样的男生。 白羊座的人,他们在感情方面,也是比较冲动的一群人,他们就像是天真的孩子,只要有人跟他们玩得好,他们就会认为对方喜欢自己,慢慢的他们也会被这种冲动的感觉所带动,他们也就自然而然地喜欢上对方。因此,白羊座喜欢一个人的理由是很莫名其妙的,他们总是受着...[ 查看全文 ]
  • 标签:家常菜
    红烧是一种做菜的手法,成品多为红色,因此而得名。红烧菜的做法很多样,且人人都会,像今天的这道红烧鸡翅就是一道上手很快的红烧菜,快来跟图老师一起做吧。   1.鸡翅中洗干净,然后从中间剁开,在鸡翅中放入料酒、盐、胡椒粉用手抓匀,再腌制20分钟 2.在锅里面倒油烧热,放入整粒的蒜头、姜片炒香   3.然后倒入腌制好的鸡翅,并将...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    假如地球上只剩你一个人,会发生什么呢? 首先,你再不用为买不起天价的房子发愁了。如果你在北京,整个北京饭店——包括总统套房——随便你住;如果你在东京,尽可大摇大摆地走进皇居御苑,躺在一尘不染的榻榻米上打滚;如果你在华盛顿,可以昂然步入白宫椭圆形办公室,享受为布什总统准备的美餐;如果你在伦敦,可以爬进白金汉宫女王华丽而神秘的卧室,美美地睡个午觉,再大大地伸个懒腰。 其次...[ 查看全文 ]
  • 像电视剧中经常会上演 好朋友爱上同一个人 的戏码,对于这种剧情和主角的选择你怎么看?其实现实中这样的事情也有很多,如果你真的和你的好朋友爱上同一个人怎么办?下面跟图老师小编小编做下面的心理测试题,根据你们爱上同一个人之后的选择看你的爱情观是什么样的! 如果有一天,你和你的好朋友同时爱上了同一个人,你会怎么办? A、不择手段,要得到这个人的爱 B、让这个人去选择,自己不做积极争取 C...[ 查看全文 ]
  • 狮子座的女生看起来很粗心,其实这只是他们豪放的外表,在内心也是很细腻的。那么 狮子座女生喜欢一个人的表现 有那些呢?下面图老师小编就为你解析狮子座女生喜欢什么样的男生。   表现1.假如她们喜欢上一个人,狮子座可是很大胆的,不仅直接表白。 表现2.狮子座的女生看起来很粗心,其实这只是他们豪放的外表,在内心也是很细腻的。 表现3.你们之间的距离再远,狮子女生都有可能去找你,说是来...[ 查看全文 ]
  • 别看双鱼座女生外表看起来很温柔,其实内心异常的坚强,那么 双鱼座女生喜欢一个人的表现 有那些呢?下面图老师小编就为你详解双鱼座女生喜欢什么样的男生。 双鱼座 双鱼座女生喜欢一个人的表现有那些? 表现1.别看双鱼座女生外表看起来很温柔,其实内心异常的坚强,无论多大的痛苦轻易都不会在外人面前掉眼泪。但如果喜欢一个人的时候,双鱼座女生就会将所有委屈都向喜欢的人倾诉,而且还会不顾形象地在...[ 查看全文 ]
  • 天蝎座不会轻易的喜欢上一个人,而且喜欢一个人的时候又常常不懂得表白,那么 天蝎座女生喜欢一个人的表现 有那些呢?下面图老师小编就为你详解天蝎座女生喜欢一个人的表现。 天蝎座 表现1.天蝎座不会轻易的喜欢上一个人,而且喜欢一个人的时候又常常不懂得表白。如果天蝎女生喜欢你的话,她们会和你一起畅谈未来,比如将来想要过怎么样的生活、对未来有什么计划、对生活和爱情又有着怎样的期待。 天...[ 查看全文 ]
  • 关于 金牛座女生喜欢一个人的表现 有那些一直受到网友关注,下面就为你详解,并分析如何正确回应金牛女的暗示。 金牛座图片 在十二星座中,很多人都说金牛座贪吃爱财,可是其实使他们更注重精神支柱,很执着,但又有一股傻劲向前冲,专一。并且有一股内心的固执,和难以抵制的顽强。他们会为一个目标漫长的等下去。金牛座的顽固可不是浪得虚名,他们常会坚持“这就是我的方式”、“绝不&...[ 查看全文 ]
  • 都说水瓶座女生聪明,可是在爱情方面可就不一定了。那么 水瓶座女生喜欢一个人的表现 有那些呢?下面图老师小编就为你详解水瓶座女生喜欢什么样的男生。 水瓶座 水瓶座女生喜欢一个人的表现有那些? 表现1.捉弄喜欢的人,这就是水瓶座女生喜欢一个人的表现。都说水瓶座女生聪明,可是在爱情方面可就不一定了。水瓶座女生如果喜欢上了你,那么她们特别的喜欢捉弄于你,因为她们是想利用这样来引起你的注意...[ 查看全文 ]
  • 白羊女:无惧失败,勇敢示爱 在情感表达上即积极又敏锐的白羊女,常会以热烈的激情来影响身边人的动向。因此,假若喜欢上一个人,直率坦白的白羊女不会将这份浓浓的爱意藏着掖着,挣扎着不敢表达出来,而是会用最为直截了当的方式,希望自己的爱慕在短时间内能得到一个真诚、准确而不被敷衍的答复--喂,我喜欢你,你,喜欢我吗? 金牛女:最深的喜欢藏...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部