心理健康：孕妇心理失衡怎样调节

心理健康：孕妇心理失衡怎样调节的相关文章

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  心理健康：学会自嘲 调节失衡的心理挺不错

  标签：心理健康

  是不是当别人嘲笑你时，你通常会表现得怒不可遏，其实，这样只会引来更大更深的嘲笑。最好的做法是，在面对嘲笑时，也笑一笑自己干了一件很糟的事情，笑一笑自己长相上的缺陷，平息可能发生的风波，这样做，别人反而对你不敢轻视，甚至会感到自惭形秽。 生活中会出现这样的事情：在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞，可女孩却拒绝说：“我从不与比我矮的男子跳舞。”...[ 查看全文 ]

  男装519888199

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  心理健康：教你摆脱心理失衡困扰

  标签：心理健康

  要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上，那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。 合理安排生活，培养多种兴趣人。 在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序...[ 查看全文 ]

  jj4514046

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  心理健康：冬季心理感冒怎样调节

  标签：心理健康

  认识自我就是要有一个清醒的自我意识，能正确地评价自我，辩证地看待自己的优缺点。在评价自己时，既不夸大自己的优点，也不用放大镜来看自身的缺点。教师在自我认识和了解的基础上，还要进一步悦纳自我，即要欣然地接受现实的我，并肯定自我、赏识自我，以积极乐观的心态和健全的个性面对人生，追求更多的生活和工作乐趣。 学会调节情绪，维护心理平衡 教师作为平常人，情绪波动起伏，喜怒有变，应属...[ 查看全文 ]

  漠小翔同学

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  心理健康：如何可以走出心理失衡的情况

  标签：心理健康

  现代人们在生活中怎么做才能保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。专家研究表明，有十个办法可以让自己走出这种心理误区，小编觉的还是值得我们借鉴的。 一、对自己不苛求。 每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避...[ 查看全文 ]

  梁钊豪LZH

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  心理健康：过度哭泣要当心 心理失衡会发生

  标签：心理健康

  人生下来就会哭，哭是我们的一种情绪的表达方式，我们也建议大家可以用哭泣来为自己宣泄不良的情绪，不过，想利用哭来保护自己的心理健康，一定要适度，因为过度的哭泣不止伤身，还会更伤心。 人们也常用哭泣来表达内心的情感，有的因悲伤啜泣，有的因喜极而泣。不过最近心理专家表示，很轻易就会哭泣的人，往往具有忧郁气质，应注意心理健康防护。 过度哭泣易导致心理失衡 哭泣是上天赐给人们的...[ 查看全文 ]

  为了生活922

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  心理健康：做梦能解除疲劳 调节心理

  标签：心理健康

  第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了...[ 查看全文 ]

  少言多闻

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  心理健康：怎样理解心理健康

  标签：心理健康

  每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。如在部队遇有官兵情绪变化、言语反常时，首先考虑的是进行思想教育，却很少有人想到从心理健康...[ 查看全文 ]

  名字太长对身体

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  心理健康：专家支招：做好心理感冒调节

  标签：心理健康

  专家支招：做好心理感冒调节—— 春季天气变化多端，很多人都在防范感冒流行，殊不知心理感冒也正在悄悄感染你，因此心理保健专家为大家支招，做好心理感冒的调节工作！ 心理感冒主要表现为：情绪低落、思维迟缓和运动抑制，其实很多人对它不陌生，但需注意与一般的“不高兴”进行区别，它有以下明显的特征： 情绪低落，总是忧愁伤感，甚至厌世悲观绝望，乃至有自杀的念头和行为...[ 查看全文 ]

  小贺多特儿

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  心理健康：路上暴躁症的心理调节法

  标签：心理健康

  近日，华西都市网上一个《你有没有路上暴躁症？》的帖子引起了众多网友的关注，发帖者“绿水草”讲述她与怀孕9个月的朋友坐出租车，没想到从出发一直到到目的地，司机一路按喇叭、爆粗话、不允许其他车辆超车……如果你在生活中发现有些司机也会这样，那他很有可能是得了“路怒症”。 “路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车，一般有如下表现： 1、开车&ld...[ 查看全文 ]

  阳光的tlwbs

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  心理健康：教你如何用自嘲来平衡失衡的心理

  标签：心理健康

  生活中会出现这样的事情：在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞，可女孩却拒绝说：“我从不与比我矮的男子跳舞。”男子听后稍微一愣而淡淡一笑说：“我真是武大郎开店找错了帮手。” 教你如何用自嘲来平衡失衡的心理 “自嘲”使那位男同志摆脱了窘境并扭转局面。可见，逃避嘲讽并不是超脱，而常常会引起心理不平衡。当别人嘲笑你时，你表现得...[ 查看全文 ]

  矛盾··

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  心理健康：正确的心理调节 改善失眠状况

  标签：心理健康

  在我们生活中，被视频困扰的人不在少数。还有人因为失眠，却不喜欢晚上的到来。当天黑了，就会变的很焦虑，今天给大家介绍三个心理策略为大家解忧。一起来了解一下正确的心理调节，或许对你有用。 在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，...[ 查看全文 ]

  颜夕2015

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  心理健康：心理营养孕妇更需要

  标签：心理健康

  怀孕后，孕妇随机体代谢的变化引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应导致恶心、呕吐、疲乏、心烦意乱;不少孕妇惧怕分娩时产生的疼痛;还有的怕将来孩子的性别不理想，丈夫、公婆会责怪、歧视而忐忑不安。因而，孕妇常处于一种紧张、焦虑、不安的情绪中，所以孕期妇女更渴望得到无微不至的关怀。他们不仅需要消除不必要的担心，如孩子的性别、生产时的痛苦等;而且要有一个轻松愉快的生活环境。因此，丈夫应经常...[ 查看全文 ]

  人潮拥挤5挤死

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  心理健康：正确的自我心理调节让我们更健康

  标签：心理健康

  我们的生活中存在着各种各样的喜怒哀乐，当我们的情绪走入低谷的时候，除了找心理医生帮助我们进行心理疏导外，正确的自我心理调节也很重要，那么大家知道如何来为自己做正确的心理调节吗？如果朋友们不是很清楚这方面的知识，就看看下面的文章吧，一定对你有帮助。  自我意识障碍说到底,都起因于人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健...[ 查看全文 ]

  duoluotianshen

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  心理健康：平时多做心理调节少做“迟到大王”

  标签：心理健康

  多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧;头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了。 一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床，只不过增加了检查的次数罢了。这类人总...[ 查看全文 ]

  农垦九三信息吧

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  心理健康：3招心理调节 帮助你缓解失眠

  标签：心理健康

  对于生活中有失眠迹象的朋友们来说，失眠简直太令人痛苦了。想睡又睡不着，一想起第二天还要工作、还要忙碌便倍感焦虑和疲倦。 在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。 心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或 慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，情绪压力导致生理警醒水平升高，从而发生失眠。如果 刺激因素持久...[ 查看全文 ]

  nymx2008

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  心理健康：心理阴霾 自我调节怎么做？

  标签：心理健康

  绵绵的雨，黏黏的空气，在这种气候下，相信不少的朋友心中都会出现一些忧伤之感，甚至有一些朋友会严重的受到这种气候的影响而出现长时间的心理阴霾，面对这种不良的心理，大家知道如何来调节吗？ 为什么，这一切会变得如此糟糕？如何才能重现曾经的“晴空万里”？对此，心理专家表示，我们生活中的温度、湿度、气压、阳光等都会影响心情。春季，忽冷忽热、气压低、湿度大，加上阴雨绵绵，阳光少...[ 查看全文 ]

  0先森不安森

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  心理健康：情绪也会中暑 心理调节很重要

  标签：心理健康

  在炎热的夏季，约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执等现象，这就是“情绪中暑”，心理专家称之为“夏季情感障碍”。 研究发现，当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时，外界环境对人体情绪调节中枢的影响就明显增强，人的大脑神经活动易受到影响，常常表现为情绪焦虑烦躁，脾气急火气大，对事物缺乏兴趣等，有些人还会对工作和学习厌...[ 查看全文 ]

  最爱泡沫经济0

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  心理健康：治疗脱发 自我调节心理很重要

  标签：心理健康

  在生活中，男性脱发的情况总是比女性的严重，所以，不少中年男性总是要面对脱发的烦恼，预防和缓解脱发我们有很多的方法，但是小编想说，在生活中自我调节心理状态是非常重要的一种方法。 1、 心理调节 男人压力大的时候，最容易掉头发，同时还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等疾病。压力虽然是无形的，但是引起压力的原因一定是有根据的，因此要从根源上找到原因，了解让自己倍感压力的地方在哪里...[ 查看全文 ]

  东北大树哥

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  心理健康：带你走近心理健康

  标签：心理健康

   随着社会文明的不断提升，人们对幸福感和心理健康有了更高的要求，对心理方面的追求也越来越高。心理健康，这项在以前很长一段时间被人类所忽视的重要指标，如今正受到前所未有的重视。那么，什么是心理健康呢？ 我们首先应从健康的定义说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。 世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，...[ 查看全文 ]

  桃子李子栗子77

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  心理健康：心理调节失眠的三个策略

  标签：心理健康

  生活中很多朋友都会被失眠困扰着，因为失眠所以怕夜晚的到来，天黑下来，就会变的很焦虑，今天给大家介绍三个心理策略为大家解忧。一起来了解一下吧，或许对你有用 在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，情绪压力导致生理警醒水平升高，从而发...[ 查看全文 ]

  华华小解

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