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黄桃的吃法

黄桃的营养价值

两个黄桃.jpg

黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。


黄桃的功效与作用[ 查看全文 ]

2016-04-14 标签:

黄桃的吃法的相关文章

  • 我们这代人,小时候并不是一年四季可以吃到新鲜水果的,罐头就成了一种很奢侈的享受。而长大后,罐头则成了淘汰品。现在自己动手让童年的味道重现吧! 1黄桃去皮。 2去核,切片(形状随自己喜欢)放冰糖。 3无需放水,直接上锅蒸15-30分钟,蒸好后自然出汁。(时间长短根据切的大小,也看自己喜欢的口感,时间越长越软) 4蒸好放凉冰镇。 [ 查看全文 ]
  • 标签:黄桃派 水果
    黄桃派 1.从冰箱里拿出来的黄油无需放软直接切成小丁。 2.中粉筛入盆中,,放入黄油丁,轻轻搅动让黄油沾满面粉。 3.用勺子压碎黄油,用手把黄油和面粉搓成小粒。 4.加入20克糖、椰蓉和盐拌匀,加入牛奶,用手轻轻揉成面团。只要揉成面团就行,千万不要揉得很均匀,有黄油的颗粒没有关系,这样做出来的饼皮才会有层次。 5.铺一张保鲜膜,再撒一些干面粉,把面团放在保鲜膜上面,再在面团上撒些面粉,...[ 查看全文 ]
  • 红酒黄桃 1. 饭后甜点,所以我用两个桃瓣 2. 来一杯自酿的特浓葡萄酒 3. 桃子切成小丁,口感好,舀着吃 4. 二者碰撞,做好啦,客官。最好冰一下,让酒充分浸入。我去来个饭后消食散步[ 查看全文 ]
  • 标签:黄桃果酱
    黄桃果酱 1. 黄桃洗净去皮,切成小块备用 2. 切好的黄桃倒入料理机中搅拌成泥 3. 砂锅中倒入搅拌好的黄桃和白砂糖,小火熬30分钟,并轻轻搅拌,避免粘锅 4. 滴入少许柠檬汁,熬至粘稠状即可出锅 5. 锅中清水煮沸,将瓶罐消毒,冷却后的果酱就装瓶放入冰箱保存,可保质三个月 樱桃果酱蛋糕卷 1. 准备好材料,蛋黄、蛋白分离,蛋黄里加入椰浆、10...[ 查看全文 ]
  • 标签:糖水黄桃
    糖水黄桃 1. 黄桃洗干净 2. 削皮 3. 把削好皮的黄桃一分为四,去掉核。这个过程挺麻烦的,你也可以选择不分成四瓣,把果肉切下来就行。但是那样口感不如大块的好找一个大的碗,把切好的黄桃和冰糖混合装好 4. 把装好的黄桃放进德普电蒸箱,选择肉类模式,蒸制25分钟。可以在碗里放一些纯净水,方便冰糖融化。蒸好后就可以拿出来装容器或者密封罐了 糖水黄桃 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:烘培食谱
    黄桃杯子蛋糕 1. 低粉和泡打粉加香草粉、盐过筛备用。 2. 黄油软化加红糖白糖搅拌均匀。 3. 分三次加入鸡蛋用打蛋器打至顺滑浓稠。黄油体积增大。 4. 加入低粉混合物和牛奶柠檬汁。搅拌到顺滑无颗粒。注意动作却要轻不要让面粉起筋。 ...[ 查看全文 ]
  • 黄桃芒果雪糕 1. 打发加入砂糖的蛋黄,加入牛奶,煮沸几秒钟,放入冰箱冷藏1小时。 2. 打发淡奶油 3. 芒果去皮切粒,黄桃切粒,放入冰棍模具 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:水果
    东北黄桃锅包肉 1.猪里脊切成刀背厚的薄片。 2.加入湿淀粉把肉片裹上,下六成热的油锅里炸到微黄浮起捞出。 3.油温升至九成热时把肉下入复炸捞出控油。 4.油倒出,把姜和胡萝卜下锅炒一下,再加入糖和醋,盐炒片刻,把黄桃下入,最后把肉倒入快速翻匀出锅。 东北名菜-锅包肉 1、里脊肉切成1.5mm左右的厚片,用盐,鸡精,料酒拌匀腌制一下; 2、糖:醋=3:2混合均匀(这是偏甜口的,要是喜欢篇...[ 查看全文 ]
  • 黄桃麦芬 1.泡打粉、低粉和盐混合均匀,筛两遍。 2.黄油提前半天拿出来,软化后打发,把白糖分3次放进去,然后再慢慢倒进去打散的鸡蛋和酸奶,搅打均匀。 3.轻轻拌进去黄桃粒和面粉混合物,拌匀后倒进纸杯。烤箱170度预热,放中层,烤40分钟。 小诀窍 烤出来才发现我切的黄桃粒太小了,吃的时候几乎感觉不到。下次做的时候,可以考虑切大一点。 椰丝桃仁马芬 1、烤箱预热200度。 2、在玛芬...[ 查看全文 ]
  • 蛋白倒入容器内,分三次加入60g白糖。 打成湿性发泡与硬性发泡之间,(打蛋器头上的蛋白,形成一个比较坚挺的弯勾,蛋白就说明打好了),放入冰箱冷藏备用。 ...[ 查看全文 ]
  • 草莓黄桃奶昔 1.先将草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机里,搅碎,盛入杯中 2.把事先准备好的黄桃切成小丁放入搅好的奶昔中 3.放入冰箱冷藏20分钟,食用效果更佳 小诀窍 搅拌的时候,最好时间不要长,草莓最好还能看见一点小块状 草莓奶昔 1、准备好原料,草莓洗净备用。 2、将草莓切小块放入研磨器或料理机搅成糊。 3、杯子里倒入牛奶,放上草莓糊,盖上盖子上下用力摇晃即可。如没有研磨器...[ 查看全文 ]
  • 黄桃蛋挞 1.将淡奶油、牛奶和炼奶、白糖放在小锅里,用小火加热,边加热边搅拌,至白糖溶化离火,放凉。 2.把低粉过筛,加入(1)中,加入蛋黄,拌匀,然后用筛子将制成的蛋挞水过滤。 3.黄桃片切成小块儿放蛋挞皮中,然后把过滤好的蛋挞水倒入。 4.烤箱预热5分钟,220度放倒数第二层,15分钟即可。 黄桃蛋挞 1.食材准备,黄桃切丁 2.鲜奶110ml细砂糖煮制糖溶离火备用 3.蛋黄及全蛋打散备用 4...[ 查看全文 ]
  • 黄桃蛋糕卷 1. 取蛋黄放入盆中,打蛋机打发几分钟;加入20克细砂糖,打至蓬松;慢慢加入色拉油,搅拌不停;颜色开始鲜亮后,分几次加入牛奶。 2. 图二是加入牛奶后的样子。 3. 筛入90g低筋粉(记得的话加入一小勺盐),搅拌均匀后放一旁备用。 4. ...[ 查看全文 ]
  • 轻乳酪蛋糕 1. 奶油奶酪125克,鸡蛋2个,淡奶油50克,酸奶75克,低筋面粉33克,白砂糖50克 2. 奶油奶酪、淡奶油、酸奶无需放至室温,直接放进料理机中打至顺滑无颗粒。倒入大碗,加入两个蛋黄,用打蛋器搅打均匀。 3. 将低筋粉筛入奶酪糊,用橡皮刮刀拌匀,放入冰箱冷藏 4. 将蛋白倒入大碗,用打蛋器打至鱼眼泡,加入1/3糖继续搅打;打至浓稠的状态,再加入1/3糖。打至开...[ 查看全文 ]
  • 标签:口味食谱
    黄桃玫瑰布丁 1. 牛奶,黄桃罐头 2. 鸡蛋,柠檬,炼乳,淡奶油,食材大集合 3. 还有我最爱的花花,透露一句,我的花是在淘宝上买的,万能的淘宝啊! 4. 牛奶加热依次加入淡奶油,打散的鸡蛋,糖粉,柠檬汁,搅拌均匀...[ 查看全文 ]
  • 黄桃乳酪派 1. 黄油室温软化,混合所有派皮原料揉成面团,放入冰箱冷藏半小时以上 2. 奶油奶酪软化加入细砂糖隔热水搅拌至砂糖融于奶油奶酪,加入酸奶搅拌,加入蛋液搅拌,筛入淀粉和奶粉,搅拌均匀。 3. 烤箱预热170度。派皮面团从冰箱取出擀成3-4mm的面片放入派盘整形只做好派皮,用叉子在派皮上插一些小洞,但不要太多,以免内陷液体流出。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:面食 面条
    黄桃果干面包怎么做最好吃怎么做黄桃果干面包好吃 黄桃果干面包 食材: 黄桃(4个),普通面粉(170g),鸡蛋(2个) 辅料: 白砂糖(170g),植物油(60ml),泡打粉(11/2小匙),小苏打(1/2小匙),盐(1/2小匙),樱桃干(80g) 做法: 1.准备好所需食材。 2.黄桃用厨房用纸吸干水分。 3.黄桃放在保鲜袋中先用擀面杖压碎。 4.然后反复按压,碾成泥。 5.倒在一个大碗中。 6.樱...[ 查看全文 ]
  • 标签:烘培食谱
    黄桃镜面慕斯 1. 蛋黄,盐,玉米油,砂糖25 g,筛入低粉搅拌备用。 2. 蛋白分三次放入60克砂糖,打发。倒入蛋黄糊中拌匀,倒入活底模具中,震出大气泡 3. 烤箱预热,150度30分钟,后调为170度10分钟,倒扣晾凉脱模。分成三片,取两片切掉边缘硬皮。 4. 慕斯奶油原料:淡奶油300ml,砂糖适量(根据个人口味),吉利丁片1.5片。 5. 慕斯奶...[ 查看全文 ]
  • 标签:烘培食谱
    蜂蜜黄桃小面包 1. 除黄油、黄桃、白芝麻,全部放入面包桶,揉一个揉面程序30min,放入黄油再一个揉面程序30min 2. 盖保鲜膜发酵至2-2.5倍大。排气,分割成16等份,揉圆 3. 包入沥干切成小块黄桃,盖保鲜膜,二次发酵到2-2.5倍大 ...[ 查看全文 ]
  • 鲜榨黄桃汁 1. 食材:黄桃。 2. 将黄桃洗净,去皮。 3. 再切成块,去核。 4....[ 查看全文 ]
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