苦菊怎么做好吃

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  苦菊拌苦肠怎么做

  苦菊拌苦肠 1. 将苦菊洗净，苦肠切片 2. 倒入凉拌盆中加入蒜泥，少许白糖，滴入少许醋。出盆前加入几滴香油即可装盘[ 查看全文 ]

  7小善

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  苦菊

  标签：苦菊 营养价值

  苦菊对于很多人来说是比较陌生的植物，很多人甚至是第一次听说它。而苦菊却是菊类的一种，它兼具食用及药用的功效于一体，是非常健康的菜类。今天图老师小编就为大家详细的介绍一下它的营养价值、做法、作用与功效等的知识吧! 目录 1、苦菊基本知识介绍 2、苦菊的营养价值 3、苦菊的功效与作用 4、苦菊的做法 5、苦菊减肥法 6、孕妇能吃苦菊吗 7、糖尿病人能吃苦菊吗 8...[ 查看全文 ]

  O_O翔

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  怎么做凉拌苦菊好吃

  标签：凉拌苦菊

  凉拌苦菊 1.苦菊洗净切段 2.蒜切蒜末 3.花生放入微波炉中高火转2分钟取出晾凉 ...[ 查看全文 ]

  xyxinxin0709

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  拌苦菊怎么做最好吃

  标签：拌苦菊

  拌苦菊 1. 锅里油烧开，将干辣椒炸出香味 2. 苦菊洗干净后，加盐、鸡精、多加些糖醋更易入味，糖醋比例为2:3 3. 最后，放入炸好的干辣椒，并少放些炸辣椒的油，搅拌均匀就可以吃啦[ 查看全文 ]

  我爱走秀6

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  拌苦菊如何做好吃

  标签：拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌苦菊 1.苦菊洗净待用 2.将小碗里放入糖，醋，生抽搅拌均匀 3.将调好的汁倒入苦菊中 4.最后淋上TuLaoShi.com麻油...[ 查看全文 ]

  my88886666

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  苦菊鸡蛋怎么做最好吃

  标签：烹饪食谱

  苦菊鸡蛋 1. 将苦菊洗净切碎。 2. 将鸡蛋打入碗中，放适量盐和料酒，打匀。 3. 将苦菊放入鸡蛋液中。 4. 用平底锅，开火，放入少量油，微热将鸡蛋液倒入锅中，摊平。 5. 控制火候，一面煎好后，翻另一面继续煎。两面均为金黄后盛盘。[ 查看全文 ]

  q2768498

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  蚝油苦菊怎么做最好吃

  蚝油苦菊的做法 Tulaoshi.com 步骤1：蒜头拍碎。 步骤2：苦菊洗净，拆开，沥干水。 步骤3：油锅爆香蒜末，下入苦菊。 步骤4：翻炒一会，待叶子颜色变深，加入盐翻匀。 步骤5：再加入适量的蚝油翻匀。 步骤6：滴少许香油出锅即可。 ...[ 查看全文 ]

  china远征

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  凉拌苦菊怎么做最好吃

  标签：凉拌苦菊

  凉拌苦菊的做法 步骤1：苦菊洗净，控水备用。 步骤2：蒜瓣切成小粒，备用。 步骤3：红椒去籽，切丝。 步骤4：取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油。 步骤5：调入一汤匙白糖，调匀成味汁。 步骤6：起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。 步...[ 查看全文 ]

  教主280

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  糖醋苦菊如何做好吃

  标签：糖醋苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  糖醋苦菊 1.苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上。（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 2.醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 3.锅里热油，加花椒小火爆香Tulaoshi.com，捞出。倒入...[ 查看全文 ]

  骑鹿找羊

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  凉拌苦菊如何做好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 www.tulaoshi.com 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 4.掰段，放入...[ 查看全文 ]

  戈壁AND马勒

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  苦菊银耳沙拉怎么做

  标签：苦菊银耳沙拉

  苦菊银耳沙拉 1. 银耳泡发，摘洗干净，小番茄洗净后切四瓣 2. 锅内放水烧开，水开后放入银耳焯水，捞出放凉水中过凉 3. 苦菊去根部，冲洗干净，控净水分备用 4. 小碗内放白糖，白醋，黑胡椒碎粒，味精，香油，盐搅拌均匀 5. 将银耳...[ 查看全文 ]

  fhyacinthink

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  苦菊炒豆腐怎么做

  1：彩椒切片 2：苦菊洗好切段 3：豆腐切片 4：葱 花备点 5：姜丝切点 6：锅中放油 7：把豆腐入锅煎到二面微黄 8：放入葱姜 9：少放点糖 10：加入酱油 11：少加点水，加点盐。让豆腐入味 12：然后加入苦菊煸炒 13：出锅前加入彩椒                     &n...[ 查看全文 ]

  低调沉默5

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  苦菊炒鸡蛋怎么做

  标签：苦菊炒鸡蛋

  苦菊炒鸡蛋 1. 苦菊洗净，鸡蛋打散。 2. 先炒鸡蛋，再加入苦菊，快速翻炒至苦菊微微变软，加少许盐即可出锅。 3. 苦菊可生吃，无需炒的过老。[ 查看全文 ]

  ___苏小雅_

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  清炒苦菊怎么做

  标签：清炒苦菊

  洗净切段 蒜切末 油热炒苦菊至微发软 放入蒜末...[ 查看全文 ]

  xz中国红

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  煎饼苦菊卷怎么做

  标签：煎饼苦菊卷

  苦瓜火腿鸡蛋饼 1. 苦瓜切片 2. 将苦瓜倒入开水锅中焯一分钟，捞出沥干。 3. 将沥干的苦瓜切成丁，备用（不切丁也可）。 4. 将火腿包开，切丁，备用 5. 鸡蛋加盐、十三香、苦瓜丁、火腿丁，搅拌均匀。 6. 不粘锅中加适量油，待油温升高至有少量油烟冒出，将调好的蛋液倒入锅中，并将蛋液平铺开，调成小火慢煎双面金黄。 7. 出锅装盘或...[ 查看全文 ]

  懒猫悠悠

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  麻酱苦菊如何做好吃

  标签：麻酱苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  麻酱苦菊 1.新鲜的苦菊洗净控水 2.从中间一切两段 3.碗中放麻酱、清水、生抽、糖和醋，调匀。 ...[ 查看全文 ]

  胭脂染了红楼11

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  煎苦菊饼如何做好吃

  标签：煎苦菊饼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎苦菊饼 1.将苦菊切碎。 2.再将圆葱切碎。 3.将苦菊，圆葱、玉米粒放入碗中。 ...[ 查看全文 ]

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  怎么做苦菊银耳沙拉好吃

  标签：苦菊银耳沙拉

  苦菊银耳沙拉的做法与步骤 1. 准备原料，苦菊切去根部 2. 用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟，苦菊切成8-10厘米左右的长段 3. 小番茄一分为四，如果是比较小的一分为二即可，干银耳用凉水泡开，大约10分钟左右就可以泡开了，这时候摸上去没有干的硬心儿 4. 锅中烧开水放入银耳汆烫2分钟，注意银耳的根部在...[ 查看全文 ]

  高跟_love

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  香拌苦菊怎么做最好吃

  TuLaoShi.com 香拌苦菊的做法 步骤1：苦菊洗净控干水分 步骤2：剪成寸段 步骤3：碗中放入蒜末 步骤4：放入一大勺花生酱 步骤5：放入2大勺黑芝麻酱 步骤6：倒入适量陈醋OK 步骤7：放入适量辣椒油 步骤8：酱料汁搅拌均匀   步骤9：浇在苦菊...[ 查看全文 ]

  吾乃胡一菲菲菲

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  夏日苦菊沙拉怎么做最好吃

  夏日苦菊沙拉 1. 用盐水浸泡苦菊十分钟以上。 2. 洋葱，切成条状 3. 小番茄，切开4块。 4. 小樱桃萝卜。切成片状，越薄越好。很通透，很漂亮 5. 把食材混在一起，加入沙拉酱（大家...[ 查看全文 ]

  未来时箜

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