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护肤小窍门:漂亮女人必吃的八款美容养颜粥

漂亮女人必吃的八款美容养颜粥

  粥是我们日常生活中必不可少的一种美食,也是我国传统饮食文化的精髓之一,更是女性美容养颜的好食品。粥的养生保健功效可不小,下面为你推荐八款漂亮女人必吃的美容养颜粥。

  番薯粥

  将100克番薯清洗干净切成小块,与150克粳米及适量清水同煮成粥,作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物,《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外,中医认为,脾为气血生化之源,可以将水谷化生为气血,起到滋养面容,改善面部肌肤的作用,使人容光焕发。

  番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的。

  胡萝卜粥

  将100克胡萝卜清洗干净切成小丁,与100克粳米一起煮成粥,于早晚食用。

  胡萝卜有“小人参”的美誉,现代医学...[ 查看全文 ]

2015-07-02 标签:

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