首页 相关文章 橙子吃多了皮肤会变黄吗

橙子吃多了皮肤会变黄吗

  橙子吃多了皮肤会变黄吗

橙子吃多了皮肤会变黄吗 图老师

  一般情况下正常食用橙子是不会导致皮肤变黄的,不过橙子中的胡萝卜素含量较高,如果短时间内食用大量的橙子是有可能出现皮肤变黄的症状,这种症状也被称之为橘黄症,主要是因为胡萝卜素摄入量过高,同时身体转换维生素A效率低下,不能及时将胡萝卜素转变成维生素A;大量胡萝卜素就会随血液流到全身各组织器官,当患者血液及汗液中胡萝卜素含量增高时,会让正常皮肤呈现黄色,出现橘黄症。除了橙子外,像胡萝卜、柿子、芒果和木瓜等水果都含有丰富的胡萝卜素,食用过多,都会让人变色。

  健康小贴士:在食用橙子是一定要注意适量,建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。另外吃水果需要合理的搭配才能保证可营养的均衡吸收。如果得了橘黄症不用过于担心,只要停止食用高胡萝卜素的食物,经过一段时间的调理后,3-5天就可以减轻直至痊愈。

...[ 查看全文 ]

橙子吃多了皮肤会变黄吗的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部