芡实怎么吃？芡实的日常吃法

芡实怎么吃？芡实的日常吃法的相关文章

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  芡实的日常吃法

  标签：营养价值

  芡实可能很多人对这个名词不是很了解，其实芡实就是睡莲科水生植物的果实，可供食用也可作药用，营养价值极高。很多人不知道芡实怎么吃，其实芡实的吃法有很多。下面就让图老师小编给大家介绍一下吧! 芡实怎么吃 芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。 一、熬粥 芡实银耳粥 材料：芡实(鸡头米)，银耳，无核红...[ 查看全文 ]

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  芡实薏仁粥的吃法

  芡实薏仁粥 1.薏仁及芡实洗净，分别泡水1小时。 2.素肉泡软，洗净切片。 3.槟榔干洗净，切片备用。 4.将锅中注入约2000毫升冷水，放入泡好的芡实及薏仁煮开，开锅后再改用小火煮至熟烂。 5.再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5分钟，最后加入盐调味煮匀即可。 山药薏米芡实粥 1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。 2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅...[ 查看全文 ]

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  养颜芡实羹的吃法

  养颜芡实羹 1.银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。 2.准备大半锅清水，芡实（略敲碎)、薏仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火煮开后，转小火煮两小时。 3.桂圆去壳、加上枸杞入锅，小火再煮半小时。 4.加入适量冰糖，待融化后，关火，撒上干桂花，闷出香味，即可。 小诀窍 芡实太难煮了，还是事先弄碎些容易软，否则要煮三小时以上芯才会软。 五色养颜羹 1.准备好各种材料 2....[ 查看全文 ]

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  芡实

  标签：芡实 营养价值

  芡实是日常饮食中并不是很常见的一种食材，那么大家也许就不太了解芡实是什么，芡实有哪些营养价值和功效，今天图老师小编就来告诉大家芡实的食用价值，一起来看看吧。 芡实与莲子相同，它们都是在水中长出的果实，虽然大家并不熟悉芡实，但是芡实的营养不会比莲子差的。而且芡实和薏米、山药的作用有些相同，它们都有补养气血的功效。 芡实含有大量对人体有益的营养物质和维量元素如蛋白质...[ 查看全文 ]

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  经期可以吃芡实吗

  标签：健康饮食 饮食禁忌 饮食指南 饮食养生

    经期可以吃芡实吗 图老师饮食常识配图 芡实含有丰富的营养价值，其中包括丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;芡实还可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。 芡实具有很好的食用效果，芡实性平、味甘涩、无毒，人脾...[ 查看全文 ]

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  淮山芡实粥的吃法

  标签：鸡蛋

  怎么做淮山芡实粥好吃 淮山芡实粥 食材： 淮山药(50克),芡实(50克),粳米(100克),猪油(少量),精盐(少量),枸杞(适量),莲子(适量) 做法： 1.将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。 2.把淮山药、芡实、莲子用水稍浸过，去杂质洗净。 3.将粳米、淮山药、芡实、莲子放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。 芡实粥 材料 材料圆糯米1杯，芡实75克调味料水8杯，...[ 查看全文 ]

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  鲜虾芡实煲的吃法

  标签：鲜虾芡实煲 虾 大虾 小龙虾 虾仁 虾米

  鲜虾芡实煲 食材： 新鲜芡实,鲜虾,胡萝卜,猪肉,香菇,蒜头,葱 做法： 1.新虾去头去壳，留尾巴，好看点，不喜欢也可以全去掉，在背部切一开去掉沙线 2.香菇，胡萝卜，猪肉切丁，蒜头切碎，葱切粒，备用 3.锅里下油依次爆香蒜头，香菇，猪肉，下胡萝卜和芡实，炒香，倒入高汤，没过所有食材，盖上锅盖煮熟，起锅前加盐和鸡精调味，洒上葱花就可以上桌了（也可以炒香后转入砂锅再煲） 芡实...[ 查看全文 ]

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  山药薏米芡实粥的吃法

  标签：山药薏米芡实粥

  山药薏米芡实粥 1、芡实提前一天用清水泡发； 2、薏米和大米提前泡发一个小时； 3、山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水里； 4、以上所有原料混合，淘洗净，添加适量的清水； 5、电饭煲摁下粥键即可； 6、程序结束，可以保温15分钟左右出锅效果更好。 山药薏米芡实粥 1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。 2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，...[ 查看全文 ]

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  全面了解芡实

  标签：营养价值

  不知道大家对于芡实了解多少，芡实具有比较高的食用和药用价值，合理食用芡实对我们的身体有比较好的帮助，那么大家对于芡实的功效与作用及食用方法知道多少呢，下面就让我来带领大家进入今天的主题吧。 芡实，又被称为鸡头米或水鸡头、鸡头苞等，是属于睡莲科的草本植物，且多数生长在我国的一些沼泽地带。 近年来药理学家对它进行研究，发现它含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙...[ 查看全文 ]

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  鸡蛋酒酿芡实羹的吃法

  鸡蛋酒酿芡实羹 1.芡实淘洗一下，提前一晚泡软至表皮微裂。 2.泡好的芡实放砂锅，再倒入小半锅水，中火煮开后改小火煮1个半 小时，其间倒入枸杞煮半小时、再倒入酒酿煮5分钟。按口味加入 适量冰糖。 3.将鸡蛋磕入锅里，用勺拨散，一分钟后关火。 甜酒酿调鸡蛋 1.将米酒酿倒入锅内,加入适量的水烧煮开. 2.加入适量的白糖也要煮开. 3.倒入打散的鸡蛋液,拌匀煮熟即可. 酒酿鸡蛋圆子羹 1、...[ 查看全文 ]

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  海参芡实红枣汤的吃法

  当归党参红枣鸡汤 1. 将准备好的食材用清水洗净待用 2. 洗净的材料用清水浸泡约10分钟 3. 把浸泡好的材料放入隔水炖锅中 4. 把事先准备好的土鸡加入适量姜葱进行焯水处理，沥干水分后放入隔水炖锅中 5. 锅中加入适量清水 6. 盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮 7. 最后20分钟加入红枣、枸杞继续煲煮，此时还可根据个人口味加...[ 查看全文 ]

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  淮山薏米芡实汤的吃法

  标签：鸡蛋

  怎么做淮山薏米芡实汤好吃 芡实淮山枸杞排骨汤 味道鲜美,不油不腻,强身补虚 芡实性味甘涩平 具有固肾涩精 补脾止泄的功效,主治风湿性关节炎,腰背膝痛,补中益气,提神强志,还能开胃助气及补肾,治小便频繁,遗精,脓性白带等 淮山(山药)补脾养胃 生津益肺 补肾涩精,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,尿频,虚热消渴等 材料 排骨(肋排), 芡实, 淮山, 枸杞, 姜, 料酒, 盐 做法 1:排骨洗...[ 查看全文 ]

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  苹果花生芡实鸡爪汤的吃法

  1鸡爪剪指甲，洗干净，焯水一次，取出备用冷水入锅，加入鸡爪，倒入花生和芡实，放入一粒蜜枣，倒入几块红萝卜，大火烧开，入瓦煲，转小火待瓦煲里的汤煮有40分钟左右加入苹果 2加入辅佐材料 再煲1.5小时.调入盐即可饮用 [ 查看全文 ]

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  芡实虾仁的做法

  标签：虾 大虾 小龙虾 虾仁 虾米

  怎么做芡实虾仁好吃 滑蛋虾仁 鲜香美味，滑嫩可口【 滑蛋虾仁 】 食材：冰冻虾仁、鸡蛋、大红椒、香葱; 滑蛋虾仁的做法 1、冰冻虾仁提前解冻，去除黑色虾线，清洗几道，在沸水中焯烫片刻，捞出，冲去浮沫，沥干水份，用少量盐、生抽提前腌制入味; 2、大红椒、香葱分别切碎末; 3、鸡蛋两个，加适量盐、清水，打散;将提前腌制入味的虾仁加入鸡蛋液，搅拌均匀; 4、坐锅热油，下入红...[ 查看全文 ]

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  芡实怎么煮容易烂

  标签：健康饮食 饮食禁忌 饮食指南 饮食养生

    芡实怎么煮容易烂 芡实是睡莲科水生草本植物芡的种子。它含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、c、粗纤维、胡萝卜素等。芡实味甘性平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元的功能。 芡实大小不一样，芡实米也分三个规格的。不同规格煮烂的时间不一样。不能一视同仁，小颗...[ 查看全文 ]

  栗子啊栗子1

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  莲子大枣芡实煲香芋的吃法

  莲子大枣芡实煲香芋 1、莲子、大枣、芡实分别洗净待用，香芋去皮切块。 2、净锅上火，放入色拉油将芋头炸脆。 3、净锅上火，放入清汤、莲子、香芋、大枣、芡实，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。 功效 莲子可治脾虚泄泻、心虚所致的失眠以及心悸、尿频等症，还可清心火。 爱心提示 一般人群皆可食用。体虚乏力者可多食用。 香芋百合芡实煲 1.芋头切丁和芡实一起，先放在砂锅中加水煮至芋头软...[ 查看全文 ]

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  萝卜莲子芡实横脷汤的吃法

  莲子薏米芡实粥 1. 用料：莲子30克，薏米30克，芡实30克，龙眼肉8克，水500克 2. 莲子薏米芡实洗净，放入大碗，加入500克清水，倒入龙眼。放入电炖盅，隔水炖煮一夜。 3. 早起，粥成，加枸杞葡萄干点缀 莲子芡实粥 1. 用料：莲子20克，芡实30克，大米50克，白糖适量，枸杞少许 2. 将所有材料倒入大碗，清水洗净，沥干水后，加适量清水，放入电炖锅，隔水炖...[ 查看全文 ]

  爱冰淇淋小吃货

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  芡实虾仁怎么做

  芡实虾仁 1、将虾仁漂净，用洁净的毛巾吸干水分，置碗内加精盐、料酒、葱姜汁、味精和鸡蛋清拌至有粘性，再放入干淀粉拌匀上浆。 2、锅洗净置中火上，舀入色拉油烧至四成热时，倒入上浆的虾仁划散，至断生发白时捞出；再倒入芡实焐至熟时，倒入漏勺滤油。 3、原锅内加入鸡清汤、葱姜汁、料酒、精盐及味精和太太乐鸡精，调好咸鲜味，下入湿淀粉勾薄芡，然后，倒入芡实、虾仁，颠翻均匀，淋上麻油，出锅...[ 查看全文 ]

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  鲜虾芡实煲

  标签：家常菜 鲜虾芡实煲

  鲜虾芡实煲 所属分类:虾 老少皆宜 海鲜大众菜 食材:芡实 虾 猪肉 胡萝卜 香菇配料:味精工具: 炒锅口味:鲜制作难度:切墩(初级)制作时间:30分钟鲜虾芡实煲的做法:1、新虾去头去壳,留尾巴,好看点,不喜欢也可以全去掉,在背部切一开去掉沙线2、香菇,胡萝卜,猪肉切丁,蒜头切碎,葱切粒,备用3、锅里下油依次爆香蒜头,香菇,猪肉,下胡萝...爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的鲜虾芡实煲教程也是非常值得学习的美食菜...[ 查看全文 ]

  梦想世界1990

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  芡实可以生吃吗

  标签：芡实

  芡实能生吃吗 1 芡实能生吃。 芡实和莲子一样都属于睡莲科的植物种子，这两种种子都能直接生吃，并且芡实含有丰富的淀粉，在生吃时慢慢咀嚼还能使淀粉在口腔内分解为麦芽糖，能给人一种清甜的口感，很好吃。 生吃芡实的功效 2 芡实分为炒制品和生品两种，在中药材中生的芡实主要是补肾涩精的功效，适合肾虚者食用，而炒制的芡实主要功效在健脾开胃，适合食欲不佳的人食用。 生吃芡实能大量食...[ 查看全文 ]

  菜沁

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