做菜注意4点小心营养都溜走

做菜注意4点小心营养都溜走的相关文章

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  做菜4点不注意营养都溜走

  标签：营养 蔬菜 健康

  做菜4点不注意营养都溜走 淘米次数不宜超过三次 做米饭时首先是要淘米，有些人喜欢把米淘好几遍，又搓又揉的，直到水里清凌凌才行，觉得这时候米洗干净了，可以下锅做饭了，不会不卫生了。其实这种做法是错的，淘米也有讲究。 米中含有很多维生素物质和无机盐，淘米次数过多，或者有人用热水淘，米中的B族维生素、无机盐和蛋白质这些营养物质就会淘掉三成多。用手使劲搓米，这种淘米的...[ 查看全文 ]

  DiamonoTears

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  注意这4点

  标签：饮食禁忌

  每个人都在吃肉，因为肉中含有丰富的营养物质，这对身体的健康成长是非常有帮助的!但是你知道么?老年人吃肉是有很多注意事项的，特别是现在条件好了，桌子上的食物越来越丰富，三高”人群也在不断增多。老人总是担心吃肉会吃出病来。其实，老人吃肉补充营养物质的必要的，但是在吃肉的过程中需要注意以下几点，方可有益无害。一起来看一下! 老人如何吃肉 1、多吃禽肉 老年人...[ 查看全文 ]

  醒来每次

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  做菜放糖多-小心“甜蜜陷阱”

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  糖对公众健康构成的风险被低估了，人们没有意识到每日摄取了过多糖分以及带来的危害。甜味饮料的含糖量多在10%以上，隐形糖几乎无处不在。因此，国家需要加大糖危害的宣传力度，而民众也需要从自身做起，特别是上海居民要少吃精制糖和各种甜食。 做菜放糖多-小心“甜蜜陷阱” 做菜放糖多-小心“甜蜜陷阱” 魏女士是一名地地道道的湘妹子，婚后随丈夫来到上海。然而...[ 查看全文 ]

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  保证睡眠质量注意这4点

  怎样才能使宝宝有充足的睡眠 按照理论来说一天24小时 宝宝 每天处于 睡觉 状态是18个小时左右，其他时间就是吃奶或者吃奶前的哭闹时间，或者偶尔跟爸爸妈妈们玩一下，往往吃完奶很快就又睡着了。这是宝宝的一个正常行为。所以爱跟宝宝玩的爸爸妈妈们别逼着宝宝跟你们玩，他最需要的是有个 健康 充足的睡觉时间。而且偷懒的爸爸妈妈们也别以为宝宝睡着了就不需要你们了，你们...[ 查看全文 ]

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  准妈妈过冬 4点要注意

  标签：孕妇

  准妈妈过冬 4点要注意 一、注意保暖，严防病毒感染 冬天气温低，温差变化大，易发生风疹、流感等病毒性传染病，孕妇若感染此类病毒，会对胎儿造成不同程度的损害。因此孕妇注意不要与患病人员接触，并且自己要注意衣着和起居，室温力求稳定，寒潮来临时要多加些衣服，外出时要注意保暖，以防着凉受寒。切不可到疾病流行的公共场合去，包括公共厕所。 二、注意调节饮食...[ 查看全文 ]

  爱的讨伐99

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  不注意这六点 小心脸上长斑点

  再没有什么比在洁白无瑕的脸上出现几个斑点更令人讨厌的了，有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些“斑斑点点”。要想解决这些可恶的小斑点，首先我们必须明白女人为什么会容易长斑呢? 1、不做好防晒措施 当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。 紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，...[ 查看全文 ]

  滞段百货商场

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  给宝宝选保姆要注意4点

  标签：性教育

  给宝宝选保姆要注意4点 1、保姆要有责任心。养育孩子的工作是一件复杂的、细致的、琐碎的工作，是不能疏忽大意的，特别是婴幼儿时期是身心发育的重要时期，这个时期孩子生长发育的好坏，对其一生影响很大;况且孩子对疾病的抵抗力又弱，对外界环境的适应力比较差，因此保护和增强孩子健康极为重要。这就需要保姆从孩子一日生活的每个环节上，都要注意到认真、细心、负责，特别是小孩子还不懂得什么是危险...[ 查看全文 ]

  McChenMc

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  私密整形需要注意这4点

  标签：整形

  私密整形需要注意这4点 现在这个社会，人们不仅追求外在美，也在追求内在美。很多内在不美的人，就想通过私处整形改善。然而，专家提醒求美者，私处整形前要了解一些注意事项，如找什么样的医生做手术，以免对生殖器官造成伤害。很多的小医院，为了利益很多时候不会对患者提供手术风险，这就造成了很多人失败的经历，所以要想整形私密处就要认真的咨询清楚，避免不必要的风险。 专家认为，...[ 查看全文 ]

  黑猪大大

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  老人养生需要格外注意的4点

  标签：老人养生 保健 健康生活 生活常识

  老人养生需要格外注意的4点 人至老年，新陈代谢不如年轻时活跃，身体各种机能都随之下降，失眠、抵抗力下降、消化不良、贫血等各种不适症状相继出现。但是由于老年人的身体器官都已经老化，在养生方面应不同于中青年，须格外注意。老年人养生需要留意以下有几个方面： 1、饮食 老年人的味觉相比中青年时普遍已经退化，食欲也相应较差，吃东西往往会觉得没有滋味，不合胃口。因此老年人...[ 查看全文 ]

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  孕中期“爱爱” 有4点“注意”

  怀孕期间同房好处：有助胎儿发育 怀孕 期间可以同房吗？孕期同房对胎儿有什么影响？这些是很多准爸爸妈妈们都想知道的。怀胎十月如果都没有性生活，不仅对准爸爸是个折磨，对准妈妈来说也是个煎熬呢。下面就带大家一起来了解一下这方面的知识。 孕期同房有哪些好处 孕期同房增加了预产期妈妈血流里情绪荷尔蒙与脑下垂体后叶荷尔蒙指数、以及愉快...[ 查看全文 ]

  遵化贪官腐败

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  美肤DIY面膜的4点注意

  标签：diy面膜 面膜

  秋季到了，皮肤最是娇嫩，如果你想拥有绿色肌肤，那不妨自行DIY美容，既省钱又省时，受到青睐不出奇。不过，自己美容也要注意频率等小细节，因为不注意的话，容易美容不成反让皮肤不堪折腾而出问题，小事也变大事了。 注意一：敷面膜一般不超过30分钟 有的美眉以为面膜敷得越久越好，有的人更是晚上睡前把面膜敷上，第二天醒来才撕掉。其实，每次敷面膜一般不超过...[ 查看全文 ]

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  4点不注意 喝汤养生变伤身

  标签：秋冬进补 健康饮食 健康饮食小常识

  中国人素有煮汤喝汤的习惯，加上热爱进补，汤水就成了很好的选择。进入秋冬进补季节，各种养生汤水就更为盛行。但汤水虽好，也有必须注意的5大事项，一旦不注意，不仅起不到养生进补的作用，而且还会损害身体。 4点不注意 喝汤养生变伤身 怎么样喝汤养生不伤身呢？ 1、太烫会损伤食道 汤一般是趁热喝的好，尤其是鱼汤，放凉了还会有腥味。但理论上来说，喝汤不能太烫。 研究表...[ 查看全文 ]

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  谨防冰箱病使用冰箱要注意4点

  标签：生活常识

  谨防冰箱病使用冰箱要注意4点 夏季不仅有空调病，还有冰箱病?你是不是吃了刚从冰箱里面的食物，感觉身体不舒服，警惕是不是得了冰箱病? 进入夏季，很多食物需要用冰箱储存的更多了，但是要注意，冰箱中的食物储存要有技巧，谨防冰箱病。 什么是冰箱病? 冰箱病指的就是人吃了存放在冰箱中的食物，引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应。比如说冰箱病引发的头疼症状：夏天刚从冰箱冷冻室...[ 查看全文 ]

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  秋季房事要注意的4大点

  标签：秋季养生 健康

  立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。但是立秋又不宜特补，只需要吃些祛湿的食物即可。 立秋虽然标志着秋季的开始，但立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们会有闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步...[ 查看全文 ]

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  带孩子去医院需注意的4点

  标签：生活小常识

  带孩子去医院需注意的4点 看病吃药对孩子来说很难避免，但医院既是治病的场所，也往往是传播疾病的地方，怎样才能较快治愈已有的疾病，避免“着”上其他疾病呢？ 1 就近治疗 家长们都希望孩子的病能得到及时正确的治疗，但有些家长比较迷信大医院。医院是病人集中的地方，医院越大，病人越集中，室内环境会受到严重的污染，孩子看一次病一般至少要在医院逗留2-3个小时，患病的孩子本身抵抗力就差，在这...[ 查看全文 ]

  张新˙

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  吃蟹4大点注意事项

  标签：生活常识

  吃蟹4大点注意事项 吃蟹要注意以下4点： 1、吃蟹加些新鲜姜末和食醋。 螃蟹味咸、性寒，而生姜性温，具有温中散寒解毒之功效;醋除了调味外，还可以杀菌，破坏蟹中的组胺。而且生姜和食醋是调味品，吃蟹时蘸上姜末醋汁，才能使蟹味更鲜美。 2、不吃死蟹。 蟹死后，其僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖，并扩散到蟹肉中去。在弱酸条件下，细菌会分解蟹体内的...[ 查看全文 ]

  灵灵哥8

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  孕前健康饮食必须注意的4点

  职场女性别错过生育黄金期         能生育的时候没有打算         身体机能衰退难以 怀孕 的时候却又百般求医，希望早日怀上宝宝。现今不少都市白领都陷入这样一个生育怪圈中。一项针对北京、上海、广州等城市的调查数据显示，中青年女性对于即使结婚也不要孩子赞成的比例为24.7%，而文化程度越高，...[ 查看全文 ]

  王淑香56

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  吃街边烤红薯需注意4点

  标签：生活常识

  吃街边烤红薯需注意4点 吃街边烤红薯需注意四点 1、挑选红薯外观 选择表面光滑、干净、坚硬发亮的，而表面凹凸不平、有小黑洞的红薯不新鲜，内部有可能已经腐烂，不要买。 2、根据外观辨别口感 不要挑圆滚滚的，要长条形的，味道好些。外皮要红皮的，白皮的红心红薯多，味道象南瓜，不太甜;红皮的甜糯。 形状和口味的选择红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体...[ 查看全文 ]

  上街鸿盛新城

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  有氧健身操健身要注意4点

  标签：健身操 健身 运动 运动健身

  有氧健身操健身要注意4点 有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。想要瘦身却不想出汗和节食的女生，不妨多做做有氧健身操，瘦身更健康。在运动时也要注意4方面。 有氧健身操瘦身要注意的4点 1、循序渐进 刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不...[ 查看全文 ]

  蹲小厕所抽烟

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  抗衰老最好的方法 女人做到4点想老都难

  标签：抗衰老 女人养生

  抗衰老最好的方法 女人做到4点想老都难 女人们每天都会做着抗衰老的工作，但是你们抗衰老工作做得对吗?女人们抗衰老最好的方法有哪些你知道吗?什么食物能够帮助女人们留住青春，让女人们脸上不留下岁月的痕迹呢? 如何抗衰老 招法1 饭后喝杯绿茶 绿茶不仅仅在中国有着极大的饮用人群，在外国也同样声誉斐然。尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面...[ 查看全文 ]

  悬命芒蕊

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