夏季饮食推荐 要吃姜不要喝冷饮
真正解渴的食物是能够生津止渴的食物，一个人年轻的时候脾胃健壮可以把冷饮转化成人体的津液，但同时也会埋下隐患在年老时发病，所以夏季养生建议无论是孩子、年轻人还是中老年人都要喝温茶（加一点点盐更好）、热茶、吃温的饭菜，只有这样做等到年老的时候才能健康，少花医疗费。 健康养生
冬天人的阳气收敛到了体内，肠胃功能会变得比其他季节要强一些，所以，吃进去的一些高营养的东西能够相对容易地得到消化和吸收。而到春天呢，人的阳气会逐渐从内脏躯干往四肢末梢走，阳气开始生发；到了夏天更是这样，毛孔腠理开放，表皮会出汗，这时候相对来讲五脏六腑的气血会相对不足一些。所以，到了夏天，人的胃口变得不是太好，老百姓称之为苦夏，或疰夏。
明白了这个道理，在夏天外面很热，自己感觉很焦渴的时候，更要注意饮食的温度和性质。也就是说，越到夏天，我们越应该少吃生冷的、性质寒凉的东西。听起来似乎是矛盾的，烈日炎炎、骄阳似火，温度这么高，我们为什么不灌一瓶冰镇的饮料喝呢？其实大家都有这个经验，当你特别渴的时候，究竟是喝冷饮解渴，还是喝一杯开水或喝一杯茶解渴？ 健康小常识
真正解渴的叫生津止渴，就是当你把饮料或者汤，或者吃的食物...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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