长时间埋头于电脑,会影响健康。若是用电脑时还有些不良习惯,无异于雪上加霜。
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托腮。
一手托腮一手操作鼠标,会使一侧下巴受压,导致长法令纹、脸面歪斜,甚至诱发下巴关节症,嘴张不开。
皱眉头。
全神贯注操作电脑时,人们常会不知不觉皱起眉头,面部肌肉也会处于紧张状态,时间久了容易导致面部肌肉萎缩、失去弹性,加速皮肤老化。可以每隔1小时休息片刻,做套表情肌锻炼操:闭上嘴,舌头沿牙床顺逆时针各舔20圈,然后大张嘴依次发啊、哎、咦、呜、哎、哦、啊、哦的音。
跷二郎腿。[ 查看全文 ]