摆脱压力的10大妙招

摆脱压力的10大妙招的相关文章

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  摆脱橘皮组织的10个妙招

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

   摆脱橘皮组织的10个妙招 研究发现，世界上约有80%的人都有橘皮组织，橘皮的形成是因为脂肪细胞变大，细胞间隙变小，挤压毛细血管，导致水分滞留在脂肪层tulaoshi.com，皮肤表面出现了像风干的橘子皮一样皱皱的、凹凸不平的状况。想要消除橘皮组织是一个非常棘手的问题，但如果你遵循这10个方法，你会惊喜地看到橘皮组织在慢慢减少！ 妙招 NO1 ：有氧练习 有氧运动被证明是帮助...[ 查看全文 ]

  超级痞子周少

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  三大妙招帮孩子摆脱饮食恶习

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  三大妙招帮孩子摆脱饮食恶习 寒假即将来临，许多家长们都开始考虑如何解决孩子在假期里的吃饭问题。吃的饱很容易，但吃的健康实在是太困难。你家的宝贝孩子是否也有这样的问题：钟爱肉类多过蔬菜？宁愿吃麦当劳肯德基而不愿意吃你煮的饭烧的菜？你准备好了鲍鱼、鱼翅各种昂贵的食材给孩子进补，可他们仍旧一到冬天就感冒流涕，体质虚弱，营养怎么也不吸收？孩子们往往贪图味觉享受，任由垃圾食品连同他...[ 查看全文 ]

  Rhoslyn狮子

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  10大妙招来解决

  标签：疾病预防

  夏天脚臭怎么办 10大妙招来解决 其实脚臭并不是很难治愈的，只要我们用对方法。脚臭让患者很苦恼。但是很多人都不清楚脚臭的情况，我们要了解一下那么究竟是什么原因，才能更好的脚臭，下面我们就来看一下关于脚臭的相关知识。 夏天脚臭怎么办 1、萝卜熬水治脚臭 方法：用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，待降温适度后反复洗脚，此方法需长期使用，...[ 查看全文 ]

  杉崎购都

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  如何摆脱职场的压力

  标签：情感 职场法则

  一、重拾信心 “缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以，要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………”。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。 二、减压 如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛! ...[ 查看全文 ]

  饭饭君兮

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  七大妙招 有效降低“压力荷尔蒙”

  标签：减压 健康常识

  七大妙招 有效降低“压力荷尔蒙” 皮质醇是由肾上腺所分泌的一种“压力荷尔蒙”，当人们突然面对压力，无论是身体遇到疾病袭击还是情感上的挫折，皮质醇都会帮助人体调节血压和免疫系统，挖掘人体能量储备，增强抗击感染的能力。 专家表示长期的压力会使皮质醇一直保持高水准，引起睡眠障碍、血糖异常，甚至出现“大肚腩”。营养生物专家说，当皮质醇水准升高...[ 查看全文 ]

  hismile2012

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  上班族年末压力山大 九大妙招来释放压力

  标签：上班族 健康常识

  上班族年末压力山大 九大妙招来释放压力 推荐9个缓解压力的养生方法 1、深呼吸 用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置；缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒 1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛；屏气，默数5下，感觉新鲜的空气注入全身；将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出，默数5下；重复数...[ 查看全文 ]

  打豆豆279

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  压力大的症状 10个无声信号暗示你压力大

  标签：健康常识

  随着我们的生活质量的提高，人们的压力也不知不觉变大了，学生有学习的压力，工作有工作的压力，每个人好像都生活中压力中。适量的压力能够让我们前进，但是压力过大也会对我们有伤害。所以我们一定要学会减压，在这之前，我们先得知道，你现在是不是已经压力山大了。 在现代的生活中，我们每个时刻都在接受着挑战和压力，如果你希望自己能够轻松些，那你就得学会减压。想要有效的减压，就要知道...[ 查看全文 ]

  Boi_Day

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  中医护眼的10大妙招

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  眼睛是心灵的窗户，这句话相信任何人都知道，因为眼睛我们才能够看到这五彩斑斓的美丽世界。不过，现在我们的用眼时间多，再加上一些人不爱惜自己的眼睛，导致眼部问题越来越多，那么我们该怎样保护眼睛呢?下面我们就来看看中医护眼的方法有哪些吧。 目录 1、中医养生护眼方法 2、护眼中药茶 3、护眼的中药 4、如何按出好视力 5、针灸穴位护眼防治干眼症 6、中医护眼食疗方集 ...[ 查看全文 ]

  固安地痞

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  缓解眼睛干涩的10大妙招

  标签：生活常识

  缓解眼睛干涩的10大妙招   缓解眼睛干涩的10大妙招 第一、多眨眼、注意眼睛休息。建议看电脑时自我意识地多眨眼，每隔一小时休息10分钟，休息间隙可多眺望远方，调节眼部的睫状肌。 第二、操作电脑的最佳距离保持在60至70厘米，这样既避免了过于近距离造成的视疲劳，还减少了辐射伤害。 第三、把电脑稍微放低，屏幕向上倾斜。如果电脑屏幕高于眼睛水平视线，眼睛会处于睁眼的...[ 查看全文 ]

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  “过劳模”如何摆脱压力成瘾

  标签：健康常识

  “过劳模”如何摆脱压力成瘾 压力成瘾是“变态”解压 催生过劳模的是群体压力和个体异变 说起过劳的问题，员工可能都会怪中层管理，中层管理又会怪老板，而老板自己其实每天工作也在十个小时以上，老板的背后也有巨大的压力。所以不能单纯地把过劳模的问题放在某一个阶层上考虑。 催生过劳模的是一种群体性的压力和个体的异变。造成过劳模的压力不是个体的压...[ 查看全文 ]

  晕惨敝1

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  去黑头小窍门 6大妙招摆脱“草莓鼻”

  标签：去黑头 女人养生

  去黑头小窍门 6大妙招摆脱“草莓鼻” 肌肤上一个又一个的小黑点，必然严重的影响到你的美丽，那么怎么才能摆脱黑头的困扰呢?今天图老师小编就为大家准备了几个去黑头的小窍门，包括了珍珠粉去黑头小窍门、细盐去黑头小窍门以及民间去黑头的小窍门等等，让大家能够轻松实现去黑头的目标哦! 目录 1、去黑头小窍门 2、盐去黑头小窍门 3、蛋清去黑头的小窍门 4、珍珠粉去...[ 查看全文 ]

  星光908

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  宝宝学习空间智能的10大妙招

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  10妙招帮您哄哭闹不止的宝宝 通常如果宝宝不停哭闹的话，可能是因为他(她)饿了、累了、太冷、太热或者尿湿了而感觉不舒服。但是有时候这些问题都解决了，宝宝还是不肯安静下来。 其实，即使是很小的婴儿也会有他们自己的个性，或者宝宝需要某些特殊的安抚，或者有些宝宝会比其他宝宝更爱哭闹一些。如果您遇到这种情况，不要烦恼、自责，下面教您10种妙招帮您哄宝宝。 1、把宝宝用被子裹好，轻...[ 查看全文 ]

  郭文俊【小郭】

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  春季专家10大妙招防流感

  标签：春季 小孩

  春季专家10大妙招防流感 随着一阵冷空气南下，气温骤降。这突然而来的天气变化，导致一部分抵抗能力差的人就纷纷中招”，因此，这几天因为感冒到医院来看病的人也多了起来。这感冒的人群中，就有一部分是流感，出现发热、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛的症状。因此，专家教大家几种简易的方法对付流感。 流感是一种呼吸道病毒性传染病，其病毒可通过空气、饮食、间接接触等方式传播。...[ 查看全文 ]

  v迷e族

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  去除iPhone手机刮痕10大妙招

  标签：iphone iPhone 5s iPhone 6 iphone刷机

  去除iPhone手机刮痕10大妙招 1、用牙膏去除刮痕 牙膏是日常生活中常用的清洁用品，除了我们每天刷牙保护牙齿外，牙膏也可以用来去除iPhone手机屏幕刮痕哦。在选用牙膏时，只要一般牙膏就可以了，请不要用凝胶类牙膏。 用牙膏去除屏幕刮痕步骤： 第一步，在棉花棒或干净柔软的布料上挤少量的牙膏。 第二步，使用已经涂上牙膏的棉花棒或布料，以圆圈旋转的方式，轻轻擦拭屏幕刮...[ 查看全文 ]

  gcysjb27h

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  心理压力大怎么减压 10种方法缓解压力

  备孕期间怎么缓解压力   备孕期间，有的 女性 担心各种原因影响 健康 受孕，导致精神压力过大，反而不利于卵巢再分泌女性荷尔蒙和排卵，更不易受孕。所以，女性一定要在无压力的环境下备孕，因为 宝宝 可能不经意的就到来了哦，备孕期间要关注心理压力的调解。那么，有什么好方法可以缓解压力呢？ 一、善于发现生活、工作乐趣 职场上，老板要求越来越多，工...[ 查看全文 ]

  瑞丽瀛

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  摆脱毛孔粗大的妙招

  标签：美容 毛孔粗大 护肤

  8招毛孔隐形术 轻松重回蛋壳肌 肌肤并不只是在换季会出现红肿过敏的情况，因为护理不当造成的毛孔粗大同样是肌肤不可避免的问题。今天就来为你破解谜团，教你成就蛋壳肌肤的8招必学毛孔隐形术。 导致毛孔粗大的原因 毛孔粗大并不只是油性肌肤的专利，实际上各种肤质由于自身的护理方式与手法都会出现毛孔粗大的现象。 1.缺水 ：皮肤在缺水的...[ 查看全文 ]

  思jia之恋

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  帮助孩子学习空间智能的10大妙招

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝学习空间智能的10大妙招 导读： 在孩子2-3岁左右，您会欣喜地发现他的理解力及表达信息和自我意见的能力在飞速的发展。他已经能够意识到与人交流意见带来的奇妙结果。他的词汇量几乎是每天都在增加，因此他说出来的语句开始变长而且更复杂。您的孩子可能会问许多的问题，他渴望了解所有的事情，因此他很需要您—他生活中最重要的人—给予他帮助，将事情解释给他听。 帮助孩子学习语...[ 查看全文 ]

  戈壁雏鹰

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  10大妙招让你秋季健康受孕

  标签：孕前准备

  据孕育专家表示，秋季是一年中最好的受孕季节，因此，各位未准爸妈们不防把握好秋季的受孕时间，想要秋季快速受孕，小编在此告诉你，掌握以下这10大妙招，会让你的受孕脚步加快，一起来了解下吧。 TOP1：保持清爽，轻松穿着 男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以在穿着方面，建议男性穿透气性短裤和宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数;也不要经常骑自行车，或进行一些...[ 查看全文 ]

  一一一一暴君

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  简单19招 帮你摆脱心理压力

  标签：心理健康

  现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列19种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。 简单19招 帮你摆脱心理压力 19种心理压力调适方法 听听音乐 轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 阅读书报 读书可以说是最筒单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压...[ 查看全文 ]

  lingshuangying

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  如何缓解痛经 两大妙招帮你摆脱痛经困扰

  标签：女人养生

  如何缓解痛经 两大妙招帮你摆脱痛经困扰 很多女性应该都被这样的疼痛困扰过，小腹坠痛等轻微疼痛只是最初级的，还有更多的女性每次都痛的起不了身。那么女性应该如何缓解痛经呢?其实痛经的主要原因就是气血不足，所以只要我们做好理气补血的工作就能够有效的缓解痛经哦!赶紧一起来了解下吧! ①多吃理气补血的食材 经前补气食疗食材 1.人参 这是最重要，最名...[ 查看全文 ]

  周文馨11

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