潜水三宝

潜水三宝的相关文章

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  蜜汁蒸三宝

  标签：家常菜 蜜汁蒸三宝

  蜜汁蒸三宝 鱼与豆腐是绝配再加个菌,营养更全面的说。用餐人数:3-4人鱼与豆腐是绝配再加个菌,营养更全面的说。用餐人数:3-4人500g鲈鱼100g金针菇100g豆腐适量油适量盐适量料酒适量生姜适量大蒜子1准备食材:鲈鱼用盐、料酒盐15分钟。我送你蜜汁蒸三宝教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的，所以这个也赶紧装进碗里吧! 蜜汁三宝的做法步骤 1. 准备好原料，红枣提前泡好。 ...[ 查看全文 ]

  梦落恒星

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  三宝芙蓉蛋

  标签：家常菜 三宝芙蓉蛋

  三宝芙蓉蛋 菜系及功效:苏菜 主料:虾仁5克, 青豆粒5克,火腿5克, 鸡蛋白100克。花生油10克,盐10克,味精5克,清水少许。主料:虾仁5克, 青豆粒5克,火腿5克, 鸡蛋白100克。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天三宝芙蓉蛋教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧! 蒸蛋羹 芙蓉蒸蛋的做法步骤 1. 鸡蛋打入碗中，加盐、生抽打散。 2. 加入适量凉白开，水多蒸好后上面会有一...[ 查看全文 ]

  poranwv984831

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  冬季止咳有“三宝”

  标签：冬季养生

  温肺止咳的款冬花 款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。 中医 处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。 普及健康知识 百合冬花饮３０－６０克，款冬花１０－１５克，冰糖适量。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次２０分钟。 健康饮食 两汁合并后加入冰糖，饮水食百合。适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对 支气管炎 、 ...[ 查看全文 ]

  淡看新人哭

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  冬令进补三宝最佳

  标签：生活常识 养生 健康

  大枣 大枣性甘，微温，归脾、胃、心肝经。祖国医学认为它养补阴阳气血。适用于任何虚损，具有极高的营养滋补价值。有“一天吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究表明，大枣含蛋白质、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、B2、C等，有抗过敏、改善心功能以及增加血清总蛋白、护肝的作用。日本大坂大学微生物学研究所报道，大枣对癌细胞有90%以上的抑制作用，而对正常细胞的抑制作用极弱，已经从大...[ 查看全文 ]

  杨东行我爱你

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  清炖三宝的吃法

  标签：猪肉

  清炖三宝 (1)将材料(1)洗净用热水汆烫捞起，再用冷水洗净后沥干备用。 (2)将红枣用清水洗净沥干备用。 (3)所有材料及调味料一起放入炖锅中加盖蒸熟（外锅放2杯水），取出即可食用。 清炖燕角 1、燕角浸泡两小时后撕开硬角部分，把杂质挑掉，用网筛装着反复清洗，沥干水。 2、倒入炖盅里，加固凉开水泡十个小时（一共十二小时，如果天气热放冰箱浸泡。白燕是不需要这么长时间的）。 3、再撕碎些...[ 查看全文 ]

  zhaotangtian

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  秋补素食三宝

  标签：秋季养生 健康

  随着天气渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，补充热量。殊不知很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。以下素食就是秋补之三宝，虽然价钱便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品无法比拟的。 1.芋头：芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，还含有乳聚糖。它质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期...[ 查看全文 ]

  丢丢阿侨

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  三宝猪肉汤的做法

  标签：猪肉

  黄鳝煲猪肉汤 菜系及功能:家常菜谱 黄鳝煲猪肉汤 原料:黄鳝250克，猪瘦肉100克。 做法 : 1)将黄鳝剖净，切小段；猪瘦肉洗净，切小块。 2)以上两料同放人锅中，加清水、葱、姜和盐等调味料，煮汤供食。饮汤，吃黄鳝、猪瘦肉。每天1料。 功效 :利五脏，通血脉，利筋骨。适用于肾虚腰酸痛。症见腰酸痛，夜尿多或小便清长，神疲乏力，四肢不温，舌质淡红、苔白。 玉米苹果红萝卜猪肉汤 ...[ 查看全文 ]

  宝贝_晚安__

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  炒三宝的家常做法

  标签：炒三宝

  炒三宝的做法与步骤 1. 将所有的春笋用清水冲洗干净。 2. 把春笋切成薄片。放入锅里焯一下水，以去掉呛味。 3. 冷水发腐竹。放入锅里焯一下水，然后切成细条。 4. 锅里加油，放几个花椒粒，待油热之后将花椒粒取出。 5. 然后放入辣椒春笋煸炒。 6. 然后加入...[ 查看全文 ]

  一梦浮生00

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  蜜汁三宝怎么做

  标签：蜜汁三宝

  浓汤宝三素年糕 1. 食材：新鲜香菇（已清洗）、菠菜（已洗净）、小油豆腐、年糕片、浓汤宝 2. 将已洗净的菠菜和已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用 3. 将浓汤宝搁入清水锅中翻动一下煮开 4. 接着，下入小油豆腐和切好的新鲜香菇翻动一下煮开、煮上1分钟 5. 然后，合入年糕片和切好的菠菜翻动一下煮开 6. 最后，煮上半分钟，即成 广式蜜汁叉...[ 查看全文 ]

  165307633

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  怎么做砂锅三宝

  砂锅三宝正宗做法/图解/步骤： 1. 五花肉洗净切块。不要太小~鸡翅也洗净待用。 2. 水烧开后，把五花肉和鸡翅倒入焯水3~5分钟。焯好后捞出来，用温水把浮沫冲洗干净。 3. 把花蛤倒入锅中焯水，重复步骤2。沥干水备用。 4. 锅内倒入少许油（五花肉本身有很多油，所以起油锅时不需要太多油），把五花肉，鸡翅倒入翻炒至表面稍稍变色。油分渗出。 5.  把花蛤倒入，加入蒜肉，老抽，...[ 查看全文 ]

  wang78178

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  三宝甜粥的吃法

  三宝甜粥 1.莲子，红豆和薏米洗干净，放到电动砂锅里加适量的水自动档熬煮过夜，吃前加冰糖^_^我是按这样的方法煮来做早餐的，如果没有电动紫砂锅用煤气来煮的话先把红豆薏米泡上12个小时再煮，这样比较容易煮烂 小诀窍 红豆能消水肿，让你吃出漂亮的瓜子脸，薏米的美白瘦身功效更是众所周知，连美容大王大S都极力推荐。莲子能安神，清火气，过年期间油腻东西吃多了，喝上这样一碗“吉祥三宝”还能...[ 查看全文 ]

  依然小先森

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  三宝羹的家常做法

  标签：三宝羹 根茎蔬菜

  三宝羹 1、南瓜削去外皮，山药、红薯洗净，分别切成小块 2、将几样材料放入锅中蒸熟 3、趁热剥去山药和红薯的外皮 4、将蒸熟的几样材料放入搅拌机中，加少量温开水，搅拌成泥 5、盛开入碗中，撒些熟芝麻或干果碎即可 小诀窍 1、山药和红薯不必先削皮，待蒸熟后皮很容易剥下，不会有浪费，生山药也不会刺激到手 2、无需加糖等调味 3、搅拌时的加水量，随个人喜好 4、因为红薯内含有氧化酶，容...[ 查看全文 ]

  Camelodiazo

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  三宝红薯炊饭的吃法

  标签：主食

  三宝红薯炊饭 1. 红薯削皮切小块，大米淘洗后沥干水份。 2. 大米，三宝燕麦，倒进电饭锅内胆，加水，最后铺上红薯块。开煮～ 3. 35分钟后音乐响起，焖5分钟后开盖把饭翻松，开吃～[ 查看全文 ]

  bjsxlhc

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  煎酿三宝的做法

  标签：煎酿三宝

  1：五花肉肉末，鲩鱼肉，豆腐，尖椒，茄子，葱调料：生抽，生粉，胡椒粉，盐，油 2：五花肉买时已经让帮忙搅碎的，鲩鱼肉买回来洗净，去掉粗的鱼刺 3：鲩鱼肉剁成蓉 4：葱切碎碎 5：五花肉、鲩鱼蓉，葱碎 放进大碗里放生抽，胡椒粉，盐，生粉(生粉一勺子就可以了)，一丁点油 让肉馅更香滑 6：拌匀这个馅料很鲜甜，鱼肉和猪肉是1:1 7：茄子切成2片连刀的，这样肉馅...[ 查看全文 ]

  社会水太深TM

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  三宝牛肉羹的吃法

  标签：三宝牛肉羹

  主料：牛肉、玉米、鸡蛋、金针菇 牛肉洗净后剁成碎末 玉米洗净后掰粒 ...[ 查看全文 ]

  严19883

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  红烧鸡三宝的吃法

  标签：猪肉

  红烧鸡三宝 1.鸡脚剁去指甲，每只斩开成两件 2.鸡翅每只斩开成三件 3.鸡蛋清洗干净，放进小锅里，加入水小火煮熟 4.鸡翅、鸡脚放进锅里，加入没过材料的水，放进三片姜片和1小勺白酒，煮开 5.鸡脚、鸡翅捞出清洗干净浮沫，姜、蒜拍碎 6.热油锅，爆香姜蒜 7.放进鸡脚鸡翅爆炒一会 8.淋入白酒 9.加入老抽，翻炒均匀 10.加入老干妈辣椒酱，翻炒均匀 11.加入五香粉，翻炒均匀 12.加入胡椒粉 13....[ 查看全文 ]

  jougi00

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  排骨三宝粥的做法

  排骨三宝粥的做法与步骤 1. 芡实米、薏米各浸泡约一小时 2. 山药去皮切块，排骨氽水备用 3. 锅内放适量清水，倒入各种食材，加几片姜；再加少量大米，水开后小火煲约一小时即可，调入适量盐、葱花即可 排骨三宝粥大讲堂 排骨三宝粥的做法简单，暂无技巧 山药做法技巧 1.山...[ 查看全文 ]

  丫_闭嘴

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  蜜汁蒸三宝的吃法

  标签：蜜汁蒸三宝

  提前将莲子泡上几个小时，再将连同水一起加入白糖放入锅中煮， 直至莲子煮熟； 红枣从中间对半切卡； 枣子两半相反方向扭转，分离开来； 再用筷子...[ 查看全文 ]

  友家快捷旅店

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  蒜蓉炒三宝的做法

  标签：蒜蓉炒三宝 宴客菜

  备好食材：苦瓜、豆角、茄子、蒜瓣、豆豉 苦瓜洗净，切段后对半切开，取出瓜釀，再切条 茄子洗净切段，再切条状 ...[ 查看全文 ]

  山人老来俏

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  三宝牛肉羹的做法

  标签：三宝牛肉羹 主食

  主料：牛肉、玉米、鸡蛋、金针菇 牛肉洗净后剁成碎末 玉米洗净后掰粒 ...[ 查看全文 ]

  HH失心痛丶

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