亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰告诉记者,从心理学的角度分析,手机依赖的本质是对信息的依赖,通过看手机提高提高安全感。中国科学院心理研究所副研究员祝卓宏还指出,大多数手机依赖者是由于形成了习惯化的行为,掏手机是一种下意识的行为。有的人是因工作所限,需要随时接电话,否则就有被职场边缘化的危险。不管是有意还是无心,如果你正在被手机束缚,不妨找几个理由放下它。
1.让自己睡个好觉。
睡觉前看手机会扰乱正常作息。《大众传媒文化心理学》期刊一项最新调查发现,白天频繁看手机、发短信的人睡眠质量越差。
2.有个好身体。
手机是健康的定时炸弹,除了对腰椎、视力等有害,澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现,手机与...[ 查看全文 ]