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吃粽子出现消化不良怎么办

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吃粽子出现消化不良怎么办 图老师

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  端午粽叶飘香,各种各样的粽子吸引着人们。不过,古方中医提醒大家,大量食用粽子可能引发消化不良,有胃病、糖尿病、高血压的人要少吃或者不吃,老人和儿童不宜过量进食。而吃不完的粽子一定要放在冰箱里冷藏,冷藏最好不要超过3天。

  一个普通的粽子,含米量约一碗左右,热量约为400卡路里至500卡路里。因此,建议吃粽子适而可止。特别要注意的是这样三类人,要尽量不吃或者少吃粽子:老人和儿童,因其肠胃功能相对较弱,如过量进食,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,如果一定要吃可选择小粽子,或是含有粗粮、不加油、不加肉的粽子,吃时要细嚼慢咽,便于消化。

  还有一类是胃肠道病患者。粽...[ 查看全文 ]

2016-04-01 标签:

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