简单易做的西红柿减肥食谱
番茄身上的瘦身法宝：
1、富含维生素。番茄里面含有人体必需的各种维生素和膳食纤维，能补充人体所需的营养和能量，还能帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，排毒养颜的效果特别明显。
2、水分充足，增加饱腹感。番茄里面95%的成分就是水，进入人体后既能让胃部产生饱足感，又能容易消化，不会造成脂肪囤积，减肥的朋友可以用番茄代替正餐。
3、热量足够低。研究表明，一顿饭的热量相当于五个番茄，而且番茄中的糖分很少，卡路里特别低，所以爱吃番茄永远不用担心发胖。
4、番茄红素抗氧化。番茄越红，番茄红素含量越高。而番茄红素抗氧化的效果特别好，所以，不想变老的美眉们，赶快吃番茄吧。<...[ 查看全文 ]
